Мне витамины помогают, я в аптеке покупаю жевательные витамины Нэйчес Баунти, называется "Волосы, кожа, ногти". У меня с ним гораздо лучше волосы растут

Хорошее и сбалансированное питание.

Консультация у трихолога и рекомендации конкретно вам в вашем индивидуальном случае)

Хорошие показатели общего белка, железа, витамина Д3 и группы Б
Трихологи всегда начинают проверку этих показателей в крови!
Как правило у большинства там дефицит на дефиците, а волосы это белковая структура - нет белка, нет волос 🤷‍♀️

Биотин пропить в нужной дозировке
Дарсонваль просто супер курсом
Пилинги кислотные для кожи головы (только не скрабы, это табу)

Мне Polipant от Диксон нравится, все подружки им после беременности волосы восстанавливали.

Также продукция от time to grow
Если из бюджетного)

Ну и не Блонд, по себе знаю 😆😆😆😆

Никотиновая кислота в корни курсом. У меня оч сильно начали расти от нее)
Ну и пила омегу еще допом

Анализы и трихолог