Как рассчитать ИМТ и объем талии для оценки рисков ожирения?

👩🏻‍⚕️ Расскажу про важные показатели, которые используются врачом-диетологом. Хорошая новость-вы можете рассчитать это сами в домашних условиях☝🏻

🔵 ИМТ- индекс массы тела- рассчитывается так: масса тела в кг/рост с метрах в квадрате.

Например, вес 96 кг, рост 172 см 👉🏻

ИМТ= 96/(1,72х1,72)=32,4 кг/м2, что соответствует ожирению 1 степени.

НО‼️ ИМТ больше не является ‘золотым стандартом’ и ведущим критерием для оценки веса и рисков, связанных с ним.

(данные THE LANCET Diabetes & Endocrinology 2025).

❓ Чем его нужно дополнить?

👉🏻 ОБЪЕМОМ ТАЛИИ!

🔴 Мужчины с ОТ>=94 см

🔴 Женщины с ОТ>=80 см имеют АБДОМИНАЛЬНОЕ ОЖИРЕНИЕ, а если

ОТ у мужчин >=102 см

ОТ у женщин >=88 см, это пациенты ВЫСОКОГО РИСКА!*

*повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертонии, дислипидемии, некоторых видов рака.

⚠️Рекомендована консультация диетолога для снижения веса и уменьшения рисков.

☑️ Также используется показатель - отношение объема талии к объему бедер:

🔴 Для мужчин ОТ/ОБ>0,90

🔴 Для женщин ОТ/ОБ>0,85 свидетельствует о более высоких рисках для здоровья.

❓ Получилось рассчитать индекс массы тела, чему соответствует? Как дела с объемом талии?