И еще вопрос девочки, у кого дети сидят на безглютеновой диете, покидайте ссылки на рацион, пожалуйста?
И нам надо набирать жиры в рацион, может тоже есть проверенная информация какие продукты, чем кормить ребенка, рецепты, за любую информацию спасибо.
Кто в курсе, что же за американские учёные установили факт вреда молочки?? Мне собственно плевать на эту девочку, случайно наткнулась. Интересна реально инфа, у меня молочка ежедневно в рационе, у вас я думаю тоже, у деток. Но прям реально сомнительная информация 😕 П с. Видела рацион, который составляет, по мне скудный на 700-800 калорий. Кто поддерживает, мимо проходим. Пост создан не для срача, а для поиска информации 🙌 #данебудетсрача 😂
Давайте разберем рацион ребенка вместе. Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион. Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион. Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании». К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода. 🚩А также обращу ваше внимание на такой красный флаг, как «ребенок был в дефиците веса, а далее начал набирать». Часто это может быть связано с изменением активности, рациона, пищевого интереса, повод для оценки дневника питания и действия как раз на этом этапе. И далее сам дневник питания. Я предлагаю вам с ним ознакомиться самим и написать мне предположения, что не так. В комментариях оставлю разбор этого рациона, то есть не томлю, но даю вам шанс самим оценить рацион. Цель поста - не осудить, а помочь может и вам оценить рацион вашего ребенка.
#многоразовыеподгузникидс#отзывы#информация#фотоотчеты
Топ ошибок в питании детей Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста. Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте. Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю: - несбалансированный рацион. - еда под мультики; - отсутствие пищевого интереса. - отсутствие семейных приемов пищи. - заставлять доедать. - использовать тактику «проголодается - поест». - приемы пищи одним продуктом (например, только макароны, только булочка). - отсутствие разнообразия продуктов в течение недели (ограниченный рацион). - длинные приемы пищи (более 30 минут). - отсутствие овощей/фруктов в рационе. Что может вам помочь в исправлении этих ошибок: • постепенная коррекция рациона. Да, это не быстро, это требует усилий от вас, но постепенно это станет привычкой. В помощь вам информация о сбалансированном рационе у детей после 1 года - https://mom.life/post/67ac352b7096f071630e8c55 • убираем мультики и все, что может отвлекать. Ребенок должен понимать, что он ест, какая еда на вкус, понимать чувство насыщения. • развиваем пищевой интерес (https://mom.life/post/65de2c9d9ce0555eb02ba985). • делаем больше семейных приемов пищи - за одним столом, едим с удовольствием, обсуждаем еду, задаем вопросы (как тебе этот салат? Я кое-что изменила в рецепте. Угадаешь? Тебе не кажется, что я пересолила? Расскажи о своих ощущениях и т.п.). • не заставляем доедать и не поощряем едой. • предлагать за один прием пищи не менее 5 продуктов. • формировать разнообразие рациона (https://mom.life/post/66ccdf7e643ad349382e5204). • подавать пример. Не требовать от ребенка есть продукты, которые сами не едите. У меня уже был пост на тему «Что делать, если ребенок ничего не ест» - https://mom.life/post/68183a9b25a2ae1bc8122f12 Думаю, что он также поможет мамам избирательных деток.
🔼Девочки нашего возраста. Напишите пожалуйста рацион вашего малыша. Прикорм/ смесь/ каши. Сколько чего? Хочу понять правильно ли я делаю. Может получу еще какую информацию. Спасибо💐
Надежда·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Кормлю овощами мясом и рыбой. Крупа только разрешенная
Каши на молоке
Большой проблемы нет
Тая ··
Мама дочки (10 лет)
А крупа какая? С фото. Молоко нам можно для цвета в каши, а так безлактозное только
Надежда··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
рис, гречку можно любые
Кукурузная манка Гарнец, овсянка нордик безглютеновая
Тая ··
Мама дочки (10 лет)
спасибо большое