Как избавиться от боли в ноге при ходьбе: личный опыт

Поделюсь еще одним крутым результатом. Это тот случай, когда грыжа в пояснице не при чем при болях в ноге при ходьбе. Причина в общем напряжении мышц поясницы+больной ноги. Упражнения: легкая растяжка передней поверхности бедра, задней поверхности бедра. Лёгкая перкуссия отводящей и приводящей групп мышц. Упражнение на расслабление и растяжку поясницы+на укрепление средней ягодичной мышцы. Упражнения на дыхание, чтобы сбросить внутрибрюшное давление, тк нам нужно было снизить давление кишечника на паховую связку. 3 встречи и человек снова может ходить без боли. А самое главное, понял роль легкой ежедневной зарядки в обычной жизни❤️ всем здоровья, друзья! Не забывайте о себе в череде суетливых дней❤️