Утро доброе, ну что, на весах -2кг от начального веса) это не может не радовать, так как после красноярского был привес, так как не следила там за питанием. И ела и пила все что хотела.
Заметила вот что за собой(после укола или нет , не знаю, может чисто совпадение), но чувство голода не притупилось, я хочу есть по истечению какого то времени, но как только сьем немного, такое ощущение что уже обьелась.
Вчера ужинать не стала, вроде и хотелось есть, но в тоже время не было дикого голода, хотя обедала в 15.00, а спать легла в 23.30.
Рантше голодная бы была и злая😆😆убивала бы всех . При условии того что свой обед я абсолютно не доела.
Вот и сейчас приготовила завтрак по КБЖУ вышло 396 ккал/29.5/21.7/25.9, но завтрак не смогла доесть! Съела из завтрака только два яйца и лепёшку творожную с рыбой, немного овощей и больше не смогла есть, живот полный ощущение что съела очень много.
Так голод и должен быть, это естественный сигнал организма. Только на уколах чувство насыщения приходит быстрее. Питаешься маленькими порциями и наедаешься. Например раньше я ела на равне с мужем, по тарелке жареного мяса за раз. Сейчас наедаюсь 3-4 кусочками мяса. Нет этого зверского чувства голода. Я раньше даже если поем, все равно через час хочу есть, тоже ходила с вечным чувством голода. Я сейчас на дозе 1мл.
Я стараюсь не пропускать приёмы пищи, но например если прям есть не хочется, но вроде как и поела бы. то пью протеиновый коктейль на обед или ужин. Так ещё и белки добираются.
Семавик имеет накопительный эффект) у меня на дозировке 0.25 аппетит пропал через пару дней, а сейчас на другой дозировке после ужина тошнота, такая побочка появилась
@alfonya тошнота это побочка как раз, тоже так было на первых дозах, 2 недели как токсикоз. Потом организм привыкает. Заметила что когда дозу увеличиваешь, первое время вылазят побочки, но потом видимо привыкает организм и побочки исчезают.
@alfonya тошнота после ужина начиналась. Я сейчас перешла на дозировку 1, у меня появилась не очень приятная побочка, отрыжка сероводородом и жидкий стул ( извините за подробности), но эндокринолог сказала, что пройдет всё
Я стараюсь не пропускать приёмы пищи, но например если прям есть не хочется, но вроде как и поела бы. то пью протеиновый коктейль на обед или ужин. Так ещё и белки добираются.