Как похудеть, если нет силы воли: советы мам

Мне тоже нужно скинуть 25 кг, никогда в жизни мне еще не было так сложно скинуть как сейчас, очень сложно усмирить свой аппетит

Работаю над этим с эндокринологом

С сестрой договорились на спор с 1 августа до первого сентября кто больше скинет 🌚 а сейчас сижу пью чай с печеньками, ведь ещё не первое 🤭

Мне тоже нужно скинуть килограмм 15-16🥲 никогда в жизни столько не весила, даже не беременность, хотя детки рождаются довольно крупными, сама всегда была в форме. С тут... Главный мой враг это перекусы и чай с чем-нибудь сладким пока ребёнок спит🫣

Мне тоже нужно, только 17 кг, ну или хотя бы 10… я собиралась начать очень давно и ни как. Сейчас вот села на интервальное голодание 18/6, первые дня 3-4 тяжеловато было, сейчас вообще норм, за неделю - 1.5 кг, планирую в месяц по 3 кг скидывать, пофиг что медленно, главное хоть какой то результат.

Я согласна на спор на 20 и 🤣до октября месяца

Такая же тряпка как и я . Надо поставить цель себе и замотивировать себя , понять для чего это всё. Я тоже оч поправилась , но эмоционально не вывезу ограничения 😭ужасно поправилась я , хочу начать с голодания

Знакомо. Это не вы тряпка, это инсулин повышенный.сдайте анализ, пусть врач пропишет лечение и бешеную тягу к еде снимет

Я села со вчерашнего дня как раз на интервальное голодание, 14 часов голодать буду и 10 часов из которых можно поесть , скачала приложение трекер голодания , очень мотивирует

я такая же, уже думаю об уколах монжаро