Где найти недорогого консультанта по детскому сну?
Посоветуйте пожалуйста консультантов по детскому сну, реально знающий грамотных, чтобы не дорого были
Видела только у русских за баснословные суммы(((
Комментарии
Добрый, благодарю вас 🫂
У меня ребенок почти пол года как стал уходить на ночной сон по 1-2-3-4 часа чтобы я не делала как бы не уставала она не могла заснуть просто лежала с открытыми галатами, месяц как ушли от укачиваний сейчас засыпает по часу полтора, иногда очень редко пол часа занимает режим все тот же, ребенку 1.10, поминутно уже корректировала наш режим думая что дело в нем но видимо нет
@ummsamiyaa, возможно дело и в режиме , но помимо него после 1,5 лет в игру включается психология .
Посоветую вам (если вдруг этого нет ) зафиксировать утренний подъем , рассчитать 1 и 2 вб (а так же суммарное вб ) ,и посчитать ночной сон ( что бы вычислить суточный сон дневной+ночной ) . Тут важно понять почему каждый день 2 вб разное по времени ( уход в ночь в разное время ) => и длина ночи вероятнее всего разная .
Что бы это все рассчитать нужно хотя бы 3-5 дней вести дневник режима ( есть приложение дневник малыша ) . +физ активность + ритуал+ ассоциации на сон + расслабление
По поводу психологии : адресное внимание ( уделить 15-30 минут в вб и перед сном 1000% включенности ребенку , эмоциональный отклик , тактильность , глаза в глаза )
-границы (устанавливаем правила - а они формируются из ритуала на сон в тч )
-Позиция взрослого ( вы мама -родитель и вы в ответственности за сон - здоровье вашего ребенка , это все про те же правила на сон )
Это база , если и при всем этом нет результата , то возможно может понадобится помощь врача ( бывают проблемы со сном при железодефиците, например и других причинах)
Это если коротко 🙏🏻🌸 желаю вам хорошего сна 💤
У меня есть гайд, но я честно даже не читала , могу скинуть
@rykiya, не получается скинуть сюда, 89894667685 напиши в вотс отправлю там 🎀
ссылка
Вот женщина ВК, все подробно объясняет
По ее советам режим корректирую и отслеживаю
Вроде она онлайн консультации делает , но не уверена
Может , поможет вам чем-то
В Махачкале таких нет . У моих деток инсомия, сын уже более-менее спит на мелотонине, но вот дракоша и себя и меня изводит
Мне и онлайн можно без разницы
Чтобы именно нас индивидуально корректировала как и консультанты по гв
А так терпения вам 🫂
@ummsamiyaa, введите в инст сомнолог и поищите для онлайн консультации врача , я не любитель онлайн приемов
@ammor_fati, они очень дорогие
Как одна зп стоит
Добрый день , какая у вас проблема со сном ?
Давайте попробую помочь вам в рамках комментария