Как быстро поднять ферритин и белок при беременности?
Я в шоке девочки.
Ферритин всегда был 100+ и никогда не пила железо
Как стремительно все же падают показатели в беременность 🙈
Пошла железо заказывать и белок поднимать.
Чем вы подняли белок в беременность?
Комментарии
@cherry_yu, первый раз «вижу» человека с таким высоким ферритином
Ферритин 100 не норм. Он так повышается на фоне заболеваний, воспалений.
Сейчас у вас хороший ферритин, правильно вы написали что идеал это равен весу. У вас еще и свер этого
Чуть выше 100 норм, у меня не было никаких воспалений и заболеваний, он такой пару лет был
Да, сейчас пока тоже ок, но учитывая беременность и то с какой бешеной скорость он падает, до 80 поднять хотя бы надо
Эх у меня ферритин упал до 10 (( а вес особо не растёт только 4 кг набрала.
У меня низкий белок и гинеколог прописала пить нутридринк
Мне его как то прописывала терапевт. Но в нем белка меньше и дороже выходит, чем протеин
Всем бы такой ферритин, как у вас))))
Белок поднимала высокобелковыми молочными продуктами, экспонента, протеиновая продукция, ну и в целом белок в каждом приеме пищи
Вот вроде ем говядину, курицу, яйца, творог, сыр
Попробую еще протеин добавить
У вас прекрасный ферритин😄у меня с 73 упал до 15 в беременность
Ну он уже стремится вниз, нижняя граница нормы это вес, а вес растет😄последний раз был 54 кг на приеме
У меня был 118 ферритин в планировании
Еще половины беременности не прошло, он упал в 2 раза
А у Вас какой вес?