Синдром беспокойных ног при беременности: как справиться?
Поняла что у меня синдром беспокойных ног, очень неприятно и тяжело засыпать . У кого то было такое? Как справлялись🙏31 неделя 🤰
Комментарии
Пью магне в6 и кальций
На ночь держу ноги в холодной воде
По возможности муж делает массаж
Пью магний, за пару недель уже немного лучше стало. Мужнин массаж помогает, но жмякать надо посильнее, от легких прикосновений ноги еще сильнее начинает крутить.
+++, тоже пью магний на ночь, до этого пила 3 раза в день, массаж мужа пожестче, сама себя жалею и не могу так размять ноги
@mirkarina, еще можно делать магниевые ванночки на ноги
У меня были судороги в беременность от недостатка кальция. Помогло небольшой курс пропить. Но надо чтобы врач назначил
У меня был синдром беспокойных ног после непростых отношений, которые длились очень много лет. Когда съехались с моим нынешним мужем, он клал свои ноги на мои, так я немного раслаблялась, потом со временем всё прошло. После родов снова появилась эта проблема. Наверное это из-за какого-то эмоционального напряжения из-за ребенка. Даже не знаю, что посоветовать, возможно нужно расслабиться.
Но как расслабиться во время беременности, если практически ничего нельзя 😵💫
Это признак анемии. Очень неприятная фигня. Нужно пить железо. Магний это скорее от судорог, а судороги это ваще страшная вещь🙈 у меня всего один раз было, но сказать что я охренела значит ничего не сказать😀