Какие витамины для улучшения спермы посоветуете?

Девочки, мужья какие витамины принимали для улучшения качества спермы?

Уролог назначил андромакс, но отзывы противоречивые..

Может есть ещё какие хорошие комплексы (проверенные на себе).?