Что делать, если крутит ноги днем и ночью?

Я тоже думала, что это синдром беспокойных ног, а это остиоартроз

Массаж помогает и компрессионное белье

Страдаю этим почти с самого начала беременности 🥲 пью магний, кальций, железо.
Не переохлаждаю ноги, постоянно в носках даже днем по жаре🫠 потому что заметила как только начинают подмерзать сразу крутить начинает. Перед сном распариваю под горячим душем, зарядку и растяжку для ног, чтобы напряглись. И сразу спать, если повезет то быстро усну и не застану этот синдром. Если во время не получилось заснуть и начинает крутить , то по кругу опять, парю ноги, зарядку и снова пробую уснуть. Мучение это конечно жуткое 🫠

Попробуйте увеличить дозу магния + железо.

А железо проверяли ? Анемии нет ? У меня это был симптом анемии , начала пить железо и на много лучше стало

Меновазин

Тоже раньше ночью только было , сейчас и днем …
Парю ноги перед сном, завтра пойду на прием в ЖК хочу узнать про магниевую соль и масло , может хоть немного поможет…Купила шарик и ролик для массажа ,перед сном использую, немного отпускает…

Мне помог магнирот

Мне тоже ничего не помогло, как началось в 3 триместре, так до сих пор иногда бывает🥲 только еще синдром беспокойных рук появился) очень неприятные ощущения🫠
Говорят да, магний с кальцием помогают, но мне особо не помогло, особенно после родов усилилось это, сейчас уже реже🤞иногда легче становилось, если в момент этих ощущений начать прям сильно и активно делать массаж) и знаете, может это и совпадение, но говорят, что если до 12 ночи успеть заснуть, то может этот синдром не успеет начаться, у меня тоже иногда так совпадало) а еще важно уснуть в первые минут 10 после того, как вы легли) это и логично, так как этот синдром наступает в основном в тот момент, когда тело полностью расслабляется🙂 читала еще про мази, но на гв их нельзя, поэтому кроме магния и цинка ничего не пила))

Мне очень помогало магниевое масло в спрее, масло+ легкий массажик, и всё прекрасно))) маме от судорог в ногах тоже беру, она на постоянной основе пользуется.

Ничего. Как вспомню блин это чувство 😖