Девочки, кто на гв, соблюдаете ли диету? Что кушаете?
Пью чёрный чай со сливками, печенье галеты, бутерброды с маслом и сыром, творог каждый день, мясо варёное, каши или спагети, в обед супы.
Исключила после родов сырые овощи и фрукты, кофе, шоколад.
Но начались колики, третий день прям сильные... когда хочет пукнуть истерика, потом отпускает.
День без молочки, а я чувствую себя героем🤪 больше всего я страдаю за капучино утром и сыром бри 😭 есть реально вкусный вег сыр ?
Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊 🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК 🧊 ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ 🐟 Рыба, морепродукты, икра • Творожный сыр + слабосолёный лосось + укроп • Творожный сыр + горбуша слабосолёная + зелень • Красная икра + творожный сыр • Сельдь слабосолёная + яйцо + зелёный лук + майонез • Сельдь + отварная свёкла + майонез • «Селёдка под шубой» в тарталетках • Консервы тунца + яйцо + огурец + сметана • Креветки + творожный сыр + огурец • Крабовые палочки + яйцо + кукуруза + сметана • Печень трески + яйцо + зелень 🥩 Мясо, птица • Отварная курица + яйцо + огурец + сметана • Курица + кукуруза + сметана • Курица + ананас + сметана • Ветчина + твёрдый сыр + яйцо • Ветчина + огурец + твёрдый сыр • Говядина отварная + солёный огурец + сметана • Язык отварной + огурец + сметана 🧀 Сырные и овощные • Творожный сыр + огурец + зелень • Творожный сыр + чеснок + укроп • Твёрдый сыр + яйцо + чеснок + сметана • Твёрдый сыр + виноград • Помидоры + твёрдый сыр + чеснок • Авокадо + яйцо + лимонный сок • Свёкла + грецкий орех + чеснок + сметана 🥪 Паштеты и намазки • Паштет куриный + солёный огурец • Паштет печёночный + клюква • Паштет из куриной печени + жареный лук • Печень трески + яйцо • Паштет + зелёное яблоко • Паштет + маринованный огурчик 🔥 ГОРЯЧИЕ ТАРТАЛЕТКИ (запекаются в духовке) 🍗 С курицей и мясом • Курица + грибы + сметана + твёрдый сыр • Курица + лук + сыр • Курица + кабачок + сыр • Ветчина + грибы + сыр • Фарш куриный + лук + сыр 🍄 Грибные • Шампиньоны + лук + сметана + сыр • Грибы + курица + сыр • Грибы + картофель + сыр 🐟 Рыбные горячие • Красная рыба + сметана + сыр • Горбуша + лук + сыр • Консервы рыбы + яйцо + сыр Запекать 10–15 минут при 180 °C до румяной корочки. 🍬 СЛАДКИЕ ТАРТАЛЕТКИ (десертный вариант) • Заварной крем + ягоды • Заварной крем + банан • Сгущёнка варёная + орехи • Сгущёнка + банан • Шоколадная паста + орехи • Шоколадная паста + клубника • Маскарпоне + сахарная пудра + ягоды • Творог + сахар + ваниль • Творог + мёд • Творог + яблоко + корица • Яблочное пюре + корица • Взбитые сливки + ягоды #moonличное
Есть ли разница какой конкретно брать сыр для торта ? Маскарпоне или творожный ? Если знаете точно, то напишите какой конкретно сыр вам понравился 🙏🙏
А вы едите «сырые» сосиски?
Татьяна·
Мама дочки (4 года)
Зачем диета?
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Все ела. Колики с вашим питанием никак не связаны
Катерина·
Мама дочки (2 года), беременна (24 нед.)
Колики это незрелый кишечник, а не ваша еда.
Если бы колики зависели от питания мамы, малыши на ИВ от колик не страдали бы.
Светлана Сургунова ·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
К сожалению, причина колик до сих пор неизвестна. Есть версии, что у ребенка вовсе не животик болит, а голова. Газики и становление работы ЖКТ - это неизбежный период для всех новорожденных. Просто некоторые малыши сразу понимают, что напрячь, а что расслабить, чтобы покакать, а некоторым нужно время.
А строгая диета без показаний может навредить.
У меня на канале есть короткое видео о питании кормящей мамы, основанное на современных рекомендациях и исследованиях. Если хотите, посмотрите. Объясняю на какие компоненты грудного молока можно повлиять питанием, на какие - нет.
https://t.me/milkologica
Евгения·
Мама сына (2 года)
Без диеты, питание мамы должно быть в удовольствие
Анастасия ·
Все ела, без исключения
Лина·
Колики у всех детей до 3-4 месяцев питание мамы не зависит от этого, все ела, никаких исключений кроме алкоголя.
Купите биогаю для ребёнка и будет вам счастье.
Саша·
Колики будут и на диете, и без нее, ешьте нормально
Анастасия ·
Мама дочки (1 год)
Ешьте всё, от Вашего питания колики не зависят
Мария ·
Мама сына (1 год)
Можете вообще нечего не есть, пить святую воду и питаться воздухом, но колики все равно будут, так что не в чем себе не отказывайте, ешьте столько сколько хотите и не кого не слушайте ❤️
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Не соблюдаю
У меня даже есть с чем сравнить. С старшей держала,смысла не было колики так же были. Быстро завязала с этой бредовой рекомендацией!
Виктория·
Мама сына-младенца
Ем все)
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Какая еще диета? Зачем? Ела и ем всё, пью кофе каждый день, но кроме алкоголя конечно