Постоянно хочется есть и тошнит при беременности: что делать?

Девочки,постоянно хочется есть,но не знаю что🤔 Если не поем,то начинается сильная тошнота,почти до рвоты….как вы спасались?😅что ели?

Ем через каждые 40-60 минут,вес вообще практически не прибавляется,как так..😅