Какие продукты полезны при планировании беременности?
Девушки, а какие продукты более полезны при планировании?
Понятно, про зож, но в может какие-то именно для этой сферы более благоприятны?
Для репродуктивной системы
Комментарии
Меньше жареного, исключить фаст фуд и полуфабрикаты.
Больше зелени
Отпустить голову- лучшая помощь при планировании😂❤️
🤪 я ела все подряд и пила алкоголь, ни в чем себе не отказывала, а надо было? Ттт первую даже не знала получится или нет, зеленая была, со вторым планировали, но как-то питание не чистила, третья беременность так же, живу обычную жизнь, зачем так сильно заморачиваться?
@cleaver_fixes0h надо проявлять эмпатию♥ будьте добрее. Я рада за Вас, без сарказма. Но мир не белое и чёрное.
@v_asy, я очень эмпатийный человек, просто уже не раз сказано, что надо отпускать ситуацию и получается, искать проблему в питании?? Ну эм это ведь не разумно… я понимаю что женщина измученная пустыми тестами цепляется за все, но не на столько же
@cleaver_fixes0h вы, вообще, про кого говорите?)
Тут речь была просто о пользе, а уже развили до бесплодности и проблеме в питании 🤣
Такая это чушь.
Тоже пробовала, и чистки с доктором Магеря проходила.
Алкаши без ЗОЖ плодят как кошки. А кто то чистое питание, витамины пьют и забеременеть не могут
Самое главное проверьтесь на дефициты железа , Д - очень часто.
Ну понятно , что сократить табак и алко
Принимать фолаты(они лучше усваиваются), Омега.
Больше овощей(особенно зелени) и фруктов, и особенно белка.
Так алкаши и витамин д не проверяют 🤣
@cleaver_fixes0h ну вот о чём и речь . сильно преувеличено всё это
А витамин Д и не для планирующих раз в год по чек апу сдавать неплохо
Омега и железо в составе.
+ Мы с мужем 2 месяца пили витамины комплексные и фольку.
+ Наладить сон. Я пила Мелатонин, читала исследование, что он помогает в выработке гормонов при планировании.
Ну зря вы зож списываете. В первую очередь для гормональной системы надо ложиться спать до 22 часов. Иначе постепенно нарушается работа. Питание играет важную роль, так как если оно чистое, что меньше вероятности токсикоза, воспалений. У нас люди салаты не едят, зелень, но много потребляют сосисок, пиццы, хлеба, мяса. Мало пьют воды и мало двигаются.
Ела ананасы , говорят для эндометрия что б был пышный полезно)) не знаю правда или нет 😄