Почему не снижается вес в жару при правильном питании?
Может ли из -за жары не снижаться вес ?
Обычно как начинаю питаться правильно ,снижаю калории ,отеки очень быстро сходят ,с лица ,верхней части туловища .
А сейчас вообще никак ,и так почти месяц 🤧
Комментарии
Вода задерживается. У меня через день на весах то -,то + кг. Вчера утром была 62,8 ,а сейчас 63,8
Но я чувствую по ощущениям отеки(кольца не снять)
Как я вас понимаю ,я почти ничего не ем уже ,а вес ели ползет ,еще и тело какое то будто опухшее
Ну я слышала что потом может быть резкий скачек,так что жду 😢
Да как -будто опухшая
Хотя вес он стоит
Не выше ,не ниже
@goarik-garik, у меня еле ползет в них,хотя при таком питании у меня обычно хорошие отвесы
Вы попробуйте померить вещь которая была мала,я как то тоже думала что не худею вес почти стоял,померила джинсы которые были впритык и они мне прям свободно стали,а вес не сильно изменился.
Если пьете много, то нет.отеки появляться даже в жару не должны.
Вообще могут, спокойно!мне Помогает массаж гуаша, всякие холодные темы на лицо массажем, кардио(кардио лучше всего)
Кардио да ,всегда помогает .просто в жару не могу тренить вообще
@goarik-garik мне хватает 15 минут на элипсойде потом либо басик либо холодный душ))
Или еще вообще от углеводов отказаться на время, ну или минимально, не больше 4 ложек гречи(либо другой крупы)
Это как при диете на гсд.
Еще интервалка. Ну как интервалка, я вообще днем не ем, начинаю часов с 4-5.
А сейчас повысили калории? 🤔
Я наоборот похудела, есть вообще не хочется. Жарко
Да нет же
Почти месяц как снизила
@goarik-garik а насколько снизили? 🤔
Если 1200 как многие любят делать, то понятно что это очень мало и организм будет запасать
В жару заметила, вес не уходит если на ночь ем соленое или углеводное, а потом пью воду отеки 100%, но это мое наблюдение с учетом особенностей моего здоровья- проблемы с почками. Пару дней ведите дневник питания, станет более понятно