Как правильно принимать Тотему при низком ферритине?

Question

Девочки,кто принимал тотему (низкий ферритин )подскажите как его правильно пить и есть ли какие ограничения в употреблении продуктов когда его принимать?Вроде слышала что молочные продукты нельзя после приема .

Мила · Answer

Жидкую форму разводить в соке ( цитрус 🍊) - и пить через трубочку, чтобы зубы не покрасились. 
Да, железо очень капризное, и не любит многие продукты и напитки - поэтому просто пейте через 1-2 часа после еды и напитков и всё ! 
И не забивайте про кофакторы железа - если они низкие, то хоть упейся железом - оно не пойдет в клетку и будет нагрузка на печень и органы. Поднимать параллельно с приемом железа ❗️
Кофакторы - общий белок ( не ниже 75), витамин Д3 ( оптимум 75-100), витамин С ( от 15 и выше ), витамин Б9 ( высший референц лаборатории), Б12 ( высший референц лаборатории)

Аня · Answer

Спасибо Вам огромное 🙏

Марина · Answer

Принимать за час до или через два часа после еды, чая, кофе, молока
Запивать водой или соком

Как правильно принимать Тотему при низком ферритине?

Лучший комментарий

Комментарии