Как удержать вес после похудения: реальная история

Это особенное чувство — влезть в джинсы своей 16-летней племяшки.

Смотрю в зеркало и тихо говорю себе: «Ты молодец».

Главное — не взлетать и не срываться.

Сбросить вес — огромный труд.

А вот удержать результат — вдвое больше. 🌺

И, честно, не понимаю, когда кто-то, похудев, говорит:

«Ой, не переживай, ещё скинешь, это не так уж сложно…»

Для меня такие слова — обесценивание.

Путь у всех разный. И борьба тоже.