Что помогает от бессонницы, но не мешает слышать ребенка ночью?

Question

Что помогает от бессонницы? Но чтоб я ночью ребёнка услышала если проснется. И днем не быть вялой вечно хотеть спать. В инете всякие чаи предлагают помогает вообще типо Мелисса ромашка?

Анастасия · Answer

Мелатонин

Камила · Answer

@daya1807, супер, спасибо 👍

Анастасия · Answer

@tina0810 Я не знаюна ГВ вы или нет. Надо посмотреть совместимость на всякий случай 😁

Камила · Answer

@daya1807, нет не на гв) все в порядке будет🙂

Иришка · Answer

Я у эвалар беру Глицин+мелатонин, он как бы расслабляет избавляет от тревоги и сплю лучше от этого

Ангелина · Answer

Медитации, приложение insight timer

Виктория Владимировна · Answer

Ну если вы не знакомы с рецептурными транквилизаторами/снотворными, то да, чай вам подойдет 
Есть специальные сборы для сна

Что помогает от бессонницы, но не мешает слышать ребенка ночью?

Комментарии