Как лечить сильную депрессию? Советы мам
Кто сталкивался с депрессией? Как лечили ее. Я понимаю, что у меня сейчас уже совсем сильная депрессия, нет сил и желания ни на что. С трудом по утрам встаю с кровати. . . Ещё и в придачу волосы стали лезть так сильно, что даже после родов они не так лезли. Была у терапевта назначт анализ крови.
Комментарии
На консультацию к психиатру. Грамотный психолог вас также первым делом направит к психиатру, потому что иногда без медикаментозной поддержки психотерапия может быть неэффективной, вы просто потратите деньги.
Для себя можно пройти тест Бека на депрессию, он доступен онлайн, чтобы было какое-то понимание нынешнего состояния.
Да, перед этим действительно имеет смысл посмотреть на общее состояние организма, помочь образом жизни, питанием, физической нагрузкой и витаминами, если нужно.
Сдать гормоны щитовидной железы, Вит д и ферритин.
Если там норм, советую обратиться к Петручик О.В. Она лучший невролог. Принимает в Евродоне
@loboda.elina психотерапевт и психолог разные профессии. Я в диалоге с вами не настаиваю. Автор сама примет решение.
Я против психологов. Хороших днём с огнём не сыскать. А плохие на каждом шагу пока буду пытаться выяснить что же повлияло, человек будет метаться в своем состоянии и не знать когда же полегчает.
Да, мой опыт это мой опыт. Тревожно депрессивное расстройство с паническими атаками. Психолог только усугубил состояние. И никак не повлиял на улучшение. Только пустая трата денег.
@loboda.elina наш разговор напоминает мне разговор антипрививочника и того, кто ничего против них не имеет. Зачем терпеть , доводить до непоправимых ситуаций, если можно их предупредить? Не вижу смысла продолжать диалог.
@pionchik55, вы абсолютно не понимаете о чем говорите, пример про прививки это полностью продемонстрировал) я думаю нам и правда стоит завершить разговор. Мне жаль, что вам не помог специалист и повлиял на ваше отношение к профессии.
Проверьте гормоны щитовидной железы,они могут давать такое состояние.
А вот за вот это плюсую!
Собственно, мне психотерапевт тоже рекомендовал узи щитовидки сделать и на гормоны сдать...
Пыталась много заниматься, ушла в спорт. Но мне не помогло. Пошла все таки до психотерапевта. Уже 2 год на терапии. Лекарство подобрали правильно. Динамика положительная. Главное заморочится, почитать отзывы поискать и выбрать хорошего специалиста
Ну у вас по описанию скорее низкий ферритин, возможно еще Д и В.
Они дают такие симпомы и выпадение волос тоже.
Кстати да. Тоже об этом подумала. А потом дети отвлекли. Забыла дописать.
Никогда не понимала людей у которых депрессии,возможно вы просто проблем и горя в жизни не видели.Ну и конечно же многое зависит от характера и силы духа.Я думаю вам нужно восполнить в первую очередь нехватку витаминов,посмотреть все гормоны.Если есть лишний вес,тогда точно гормоны смотреть в первую очередь.Если восполнить витамины энергия опять появится,найдите себе новое увлечение.Ну и только тогда наверное нужен психолог,когда вы хоть что-то сделаете для себя.Пока сама себе пинка не дадите,никакой психолог не поможет.
@alenushkin_plush, а тебе моя жизнь покоя смотрю не дает,своей займись для начала.И за собой следи как бы с ума не сошла от депрессии))Ты не вызываешь у меня уважения ,чтобы я на вы продолжала общаться)
@alenushkin_plush, так займись воспитанием своих детей,а не любопытством чужой жизни))
Хочу к психологу,она мне помогает справиться после родовой депрессии
У сестры была тоже такая сильная и затяжная. Только врачи и ад помогли.
У меня тревожность и депрессия была, паничку один раз словила побежала по врачам. Нормального не нашла , поменяла в своей жизни многое в том числе и отношение и как-то сама выбралась. Таблетки немного пила , не особо помогли
@kseniyaaaa2017, относится по другому стала ко всему, поменяла работу , исключала все то , что раздражает. Стала прислушиваться к себе , чего именно я хочу.
К психотерапевту, назначат антидепрессанты. Но согласна с девушкой выше, без смены восприятия и тд на одних таблетках не выбраться. Желаю вам спокойствия и скорейшего выхода из этого состояния. 🫂 Тоже была в нем, это жуткое чувство. Если хотите, могу в личку написать контакты еге психолога, мне помогла.
@pionchik55 только так и выкарабкалась, но слезть с АД очень сложно, если принимать рецептурные препараты и долго на них сидеть. Слава Богу всё закончилось 🙏
@anna.kalashnikova.a значит подобраны были неправильно.
Был опыт, принимала 9 месяцев.
@pionchik55 ага, я принимала 7 месяцев и слезла 😊 как-то так.
Бегала по утрам . Заставляла через ни магу . Сдала анализы. Восполнила дефициты и привела себя в порядок . У меня был важный критерий не пить антидепрессанты . Попробуйте , может и вам поможет
@basilch5kris вы молодец, я тоже раньше бегала, а потом из-за удаленности до работы пропала возможность, впала в депрессию, что испытывала панические атаки... Было ужасно 🥺
@anna.kalashnikova.a, тоже такое было . Но я нашла бассейн ближе к моей далекой работе ) ехала туда рано утром , плавала , приводила себя в порядок и шла на работу . Все коллеги меня ненавидели за бодрый вид 🤣
@basilch5kris шикарно 👏 я подумываю о смене работы просто после окончания декрета
А еще какие-нибудь симптомы кроме отсутствия сил есть? Можно еще тест Бекка пройти. А так конечно к психотерапевту, хотя бы на диагностику…
Нет сил… ну тут правда надо гемоглобин, ферритин проверить
Я думала у меня депрессия после коронавируса сильно жахнуло, мама заболела раком и я поняла что у меня нет депрессии
Депрессию диагностирует психотерапевт
Лечится по-разному
Антидепрессанты помогают облегчить состояние, но без комплексной работы (будь то пересмотр образа жизни и восполнения дефицитов или изменение психологических установок) состояние будет возвращаться
Я своими силами смогла выйти из такого состояния, благодаря регулярным тренировкам через не могу и не хочу. Это один из методов когнитивной психологии. Когда налаживаешь сон, питание, спорт.
По анализам у меня все было ок, меня направляли к психиатру, но я не пошла, т.к. не хотела пить ад, а норм психолога рекомендаций у меня нет. Те, к которым ходила не помогали мне.