Как похудеть после родов: реальные истории и советы мам
Девочки, у меня SOS ситуация.
Поделитесь историями как вы худели. Сыну в феврале уже 2 года исполнилось, а я до сих пор не могу похудеть. Весила до беременности 48 кг, стройненькая. А сейчас 68 кг, весь жир в живот уходит (со стороны выглядит как будто я все еще беременна).
На себя уже не могу смотреть в зеркало. 😢
Лучший комментарий
Комментарии
Та же фигня. Всю жизнь была 42_44, а сейчас уже 48😭😭😭 и не могу себя в руки взять.
Низкоуглеводная диета.
Я после первых родов худела на 22 кг :)
Родила второго человека. Теперь я меньше, чем до родов. Погодки это сильно!
Также весила и при гв, была той мамой, у которой вес вообще не уходил🥲. И тоже, нихера не могу скинуть 7кг. 😮💨😮💨
Диета
Вареное/тушеное, масло на минимум
Никакой выпечки, булок
Сорта не жирного мяса
Поменьше сахара и сладкого
Можно дома спорт упражнения, я так после б похудела
Понимаю вас. Нужен для похудения дефицит калорий, спорт. Мне ещё помогает Спирулина Тетралаб, вес легче снижается, чистится организм