Как пережить завершение дефицита без страха набора веса
67-55кг✅
Завершающие дни дефицита,скажу честно вечерами меня уже заносит😅
Но я настолько подружилась с собой и с едой на дефиците,что теперь боюсь набора 😁
@polliji, когда долго в дефиците каждый день ощущается как пмс)мне помогает гулять,просто много ходить пока не отпустит голод и чем сильнее голод,тем больше шагов))
Подскажите, а что насчёт бз ал пива? Тёмного? В бутылки всего 33 кл