Постоянная усталость и слабость: как бороться?

Question

У вас бывало такое, что вроде бы ничего не делала, а полная усталость, слабость? Как с таким состоянием боролись? У меня офисная работа, после работы приезжаю домой и сил ни на что нет, я конечно перебарываю себя, все домашние обязанности…но все в таком ритме самодисциплины, я не знаю как описать это состояние, может быть это лень вообще 😃🙈

Светлана · Answer

У меня так, практически постоянно, тоже офисная работа. Устаю от однообразия и рутины.

Анализы идеальные, сон достаточный, стресса нет, в целом очень благополучная и размеренная жизнь, особенно сейчас летом, когда ребёнок младший у бабушки. А я всё равно прихожу домой в 17:30, ужинаю и ложусь на 30-40 мин вздремнуть или просто полежать с закрытыми глазами. Потом уже дела делаю)
В выходные полегче, тк разнообразие рулит и хочется много чего успеть) Но как правило сплю в выходные днём, это помогает восстановить силы.
Смирилась, приняла это в себе)

Мария 🌸 · Answer

У меня было так из-за проблем со сном. Сон был поверхностный, не крепкий. Повышенная тревожность. Ночью пила таблетки (бады/витамины) чтобы спать, днем - чтобы не спать 😆.

dearfox · Answer

У меня так, ферритин и ттг в норме

Светлана · Answer

Сдайте анализы на ферритин железо ттг

мяу · Answer

Было , железо и феритин были ниже плинтуса

Дарья · Answer

В субботу пойду сдавать, спасибо 🙏🏻

Постоянная усталость и слабость: как бороться?

Лучший комментарий

Комментарии