Какие витамины давать детям осенью для иммунитета?

В основном я даю с “iHerb”+кыст и черный тмин в капсулах.

Михалыч❤️❤️❤️.самый настоящий мужичек)))

уай, нашей малышке тоже 1 сентября годовасие🥰💖

Послушаю

Младшему витрум мармеладки даю и Вит Д, девочкам начала глицин, витамин Д и железо (по показаниям надо по хорошему) пишут, что еще магний можно школьникам. Ну и мармеладки витрум по возрасту тоже думаю

Такие даю,ещё по утрам витамин Д(аквадетрим) и омегу.

Летом отдыхаем от всего,с сентября-октября на постоянке витамины

Витамин Д, аскорбинка. Для микрофлоры даю таблетки

Вот ведь время бежит! Недавно только поздравляли с рождением Мисс Мира, а уже в садик идет! И Мужчине год!!!

С айхерб и орзакс)

Д3 для иммунитета обязательно,витамин С,ну там если есть какие-то дефициты то дополняю,у нас это магний и кальций

Ой как вспомню сентябрь и про школу и сад, так настроение падает😫😂 хочу ещё подольше лета😆 витамины обычные беру с аптеки, типа витамишек, комплексные. Чередую разные через месяц два. Ну и витамин Д по классике)

СХЕМА БАЗОВЫХ НУТРИЦЕВТИКОВ для иммунитета, правильного роста и развития для детей с года и старше

Позиции ниже рекомендую принимать постоянно

Даю профилактические дозировки 👇

✅Витамин Д – нужно отслеживать по анализам 1-2 раза в год , дети в сильных дефицитах , оптимум по анализам- не менее 80 нг/ мл

Вит Д с К2 , во время завтрака

Дети 1-3 года 1000 МЕ

Дети 3-6 лет 2000 МЕ

Дети 7-12 лет 3000 МЕ

Старше 12 лет или больше 40 кг 4000-5000 МЕ

✅Витамин С – не покупайте аптечную аскорбинку, она не работает, приводит к кариесу и гастриту 🙄

Хорошо работает в виде содиума аскорбата и с биофлавоноидами , давать во время завтрака

Дети 1-3 года 150- 250 мг

Дети 3-6 лет 250-400 мг

Дети 7-12 лет –400- 500 мг

Старше 12 лет или больше 40 кг 500 МЕ

✅Магний – хороший сон, отсутствие истерик, тяги к сладкому, стрессоустойчивость

Дети 1-3 года 100- 300 мг

Дети 3-6 лет 400-600 мг

Дети 7-12 лет –600- 800 мг

Старше 12 лет или больше 40 кг 800 МЕ

✅Омега 3 – нормальный интеллект, нормальная работа каждой клетки

Давать во время завтрака

Дети 1-3 года 150- 250 мг

Дети 3-6 лет 250-400 мг

Дети 7-12 лет –500-600 мг

Старше 12 лет или больше 40 кг 750- 1000 МЕ

✅Лецитин – нормальный интеллект, работа желчного, стрессоустойчивость, работа каждой клетки , давать во время завтрака и ужина

Дети 1-3 года по 600 мг 2 раза в день

Дети 3-6 лет по 1200 мг 2 раза в день

Дети 7-12 лет –по 1200 мг 2 раза в день

Старше 12 лет или больше 40 кг по 1200 мг 2 раза в день

Пост нашего Нутрициолога 🙌🏻 общие рекомендации для всех детей