Какие витамины давать детям осенью для иммунитета?
Думаю начать витамины детям давать💊
Скоро осень🥹
1 сентября Михалычу год🥳
Ами идет в 1 класс🤓
Мисс Мира в садик😁🙏🏼
Старшие в школу и на кружки 🙌🏼
А это значит что они начну таскать 🦠домой🥴🤧😷🤒🤕🤢
Тьфу! Тьфу! Тьфу! конечно НО❗️лучше перебдить чем не добдить 🤌🏻
Девочки кто какие и от куда своим чукрушкам витамины добывает?🙌🏼
Комментарии
@ckarry а подскажите пожалуйста Омегу, какую лучше?
Ой как вспомню сентябрь и про школу и сад, так настроение падает😫😂 хочу ещё подольше лета😆 витамины обычные беру с аптеки, типа витамишек, комплексные. Чередую разные через месяц два. Ну и витамин Д по классике)
Вот ведь время бежит! Недавно только поздравляли с рождением Мисс Мира, а уже в садик идет! И Мужчине год!!!
Подскажите пожалуйста, а какую вы омегу даёте?
Младшему витрум мармеладки даю и Вит Д, девочкам начала глицин, витамин Д и железо (по показаниям надо по хорошему) пишут, что еще магний можно школьникам. Ну и мармеладки витрум по возрасту тоже думаю
Михалыч❤️❤️❤️.самый настоящий мужичек)))
В основном я даю с “iHerb”+кыст и черный тмин в капсулах.
СХЕМА БАЗОВЫХ НУТРИЦЕВТИКОВ для иммунитета, правильного роста и развития для детей с года и старше
Позиции ниже рекомендую принимать постоянно
Даю профилактические дозировки 👇
✅Витамин Д – нужно отслеживать по анализам 1-2 раза в год , дети в сильных дефицитах , оптимум по анализам- не менее 80 нг/ мл
Вит Д с К2 , во время завтрака
Дети 1-3 года 1000 МЕ
Дети 3-6 лет 2000 МЕ
Дети 7-12 лет 3000 МЕ
Старше 12 лет или больше 40 кг 4000-5000 МЕ
✅Витамин С – не покупайте аптечную аскорбинку, она не работает, приводит к кариесу и гастриту 🙄
Хорошо работает в виде содиума аскорбата и с биофлавоноидами , давать во время завтрака
Дети 1-3 года 150- 250 мг
Дети 3-6 лет 250-400 мг
Дети 7-12 лет –400- 500 мг
Старше 12 лет или больше 40 кг 500 МЕ
✅Магний – хороший сон, отсутствие истерик, тяги к сладкому, стрессоустойчивость
Дети 1-3 года 100- 300 мг
Дети 3-6 лет 400-600 мг
Дети 7-12 лет –600- 800 мг
Старше 12 лет или больше 40 кг 800 МЕ
✅Омега 3 – нормальный интеллект, нормальная работа каждой клетки
Давать во время завтрака
Дети 1-3 года 150- 250 мг
Дети 3-6 лет 250-400 мг
Дети 7-12 лет –500-600 мг
Старше 12 лет или больше 40 кг 750- 1000 МЕ
✅Лецитин – нормальный интеллект, работа желчного, стрессоустойчивость, работа каждой клетки , давать во время завтрака и ужина
Дети 1-3 года по 600 мг 2 раза в день
Дети 3-6 лет по 1200 мг 2 раза в день
Дети 7-12 лет –по 1200 мг 2 раза в день
Старше 12 лет или больше 40 кг по 1200 мг 2 раза в день
Пост нашего Нутрициолога 🙌🏻 общие рекомендации для всех детей