Где найти массажиста для беременных при боли в спине?
Дико болит спина последнее время, у меня в детстве был перелом в грудном отделе позвоночника, и сейчас это место болит просто постоянно ☹️ на массаж ходила в no stress, но облегчение буквально недолго после массажа и потом опять (
В общем хочу контакты массажистов кто работает с беременными, и может прям хорошо спину размять 🙏
Комментарии
Мою спину в беременность очень сильно спасало плаванье. С 20 недели и до 38 примерно я ходила в бассейн и это был кайф!!! Там живот мой огромный был невесомым. Спина и разгружалась от этого веса, и расслаблялась, и мышечный корсет все таки нарабатывался (я упрямо плавала в своем темпе сколько могла). Не знаю, что бы я делала в ту беременность без бассейна!
(У меня тоже были травмы в прошлом, которые ой как сказались в беременность)
Да у меня пессарий стоит , с ним нельзя бассейн ( а так в прошлую беременность действительно бассейн спасал, ну и массажи так же переодически делала , было полегче
Ну тут смотря что болит у вас , если где Лопатки мышцы можно ложиться вытягиваться. У меня бывает эта проблема.
Ложитесь на коврик для йоги и под Лопатки небольшие две подушки посередине прям на них легли, на спине получается руки разводите синхронно в стороны так 2-3 мин полежать , потом руки по диагонали синхронно сами чувствуйте где натяжение есть в какой позе в ней задержаться потянуть.
Опытным путем выяснила это во время беременности 🤣