Вопросы о здоровье и питании: ответы нутрициолога

Вторник: Время для вопросов и ответов о здоровье и сбалансированном образе жизни

Всем привет 👋

По традиции, сегодня мы погружаемся в мир ваших вопросов, связанных со здоровьем и питанием. Вторник — это отличный день, чтобы остановиться, задуматься о своем здоровье и задать вопросы, которые вас волнуют. И я здесь, чтобы помочь вам найти ответы и дать рекомендации, которые помогут вам на пути к здоровому и сбалансированному образу жизни.

Напишите любой вопрос в комментариях 👇, и я с удовольствием отвечу на него максимально подробно, насколько это возможно.
Разбираем все: от вопросов о том, как сбросить лишний вес, до рекомендаций по улучшению состояния кожи или волос.

Ваша активность — это первый шаг к изменениям!

❓️ Пьете железо, а оно не поднимается?
❓️ Не получается сбросить вес, хотя вы всё делаете правильно?
❓ Есть подозрения на дефициты витаминов и минералов?
❓ Какие продукты стоит исключить из рациона при инсулинорезистенотности, АИТ или ином заболевании?
❓️Чувствуете постоянную усталость и не понимаете почему?
❓️Есть проблемы с кожей, волосами, весом, пищеварением или сном?
❓️ Не знаете, какие анализы сдать?

Не забывайте, что любой вопрос, даже самый маленький, может стать началом больших изменений.

Не упускайте шанс задать свои вопросы и получить на них ответы. Я здесь, чтобы поддержать вас на этом пути. Используйте хэштег #задай_вопрос_нутрициологу , чтобы найти ответы на вопросы, которые уже были заданы другими. Давайте вместе сделаем этот мир чуть более здоровым и осознанным!