Как восстановиться после родов: витамины, БАДы или ПП?

Кто как восстанавливался после родов? Бады, витамины, пп ?
Меня олох тянет к герби 🥤 как к мелу 😂 чувствую зашлакованность в организме и хочется очиститься от съеденного за 9 мес😅
Во время 1 Б и после родов пила герби, чтоб восстановить силы, восполнить витамины, но не помню результат 🥲🫣