Бессонница с 5 утра: почему не получается поспать?

Доброе утро, МЛ☀️
Мучаюсь с бессонницей примерно с 4 до 6 или с 5 до 7. Потом меня начинает подрубать. Родионовна встает как раз в районе 6-7 утра. Тут на помощь приходит обычно муж и встает вместе с ней на работу, а я еще минут 40- час могу поспать. Но, бывает так что ему надо встать пораньше или он не убрал звук у будильника ити в принципе у телефона. В общем, просыпаюсь тогда с ним и злюся. Мне-то потом не уснуть!

Сегодня также не сплю с 5:20. Валялась валялась и решила сходить приготовить своим жепкам на завтрак молочную рисовую кашу. Ну и так по мелочи насервировала.
Итог: время 8, а они еще спят! Милые мои, Вы не офигели ли?😂😂 Почему, когда я хочу спать, так не работает?!