Какие витамины пить для спокойствия и снятия стресса?
Девочки,какие витаминчики можно пить для спокойствия
Постоянно на все злюсь ,особенно когда с мужем ругаюсь
Все накручиваю себе ,постоянно думаю о чем то
Постоянно мозг напряжной
Хочу магний выпить и еще что можно ?
Комментарии
Валерианка+ пустырник+ глицин.
Такую смесь советовал врач при сильном стрессе после родов. Почитайте в интернете.
Ну и магний на долгосрок
Магний глицинат !!
Я даже с антидепрессантов слезла в пользу него))
Мне магний не помогает. Если что-то однократное, пью 5 таблеток валерьянки и спать.
5 за раз ?там же две надо 🙈ничего не будет ?я уже на все способы согласна ,я две на ночь пью. И дверца до одного места - как в трубу все
@varusha1997, вот поэтому я пью 5 и мне норм) 2 таблетки, как в бездну)
Я пью магний в порошке, но говорят нужен хелат магния, и валерьянку по 2т два раза в день. Но мозг всё равно кубаторит🤣
Ахаха . А магний давно пьете ?мне тоже надо ….на душе тревога какая то вечная ,в не спокойное время нынче живем (
Здравствуйте, пишите скину вам варианты ❤️
ссылка