Как перестать есть по ночам: советы мам
Девочки, как вы мотивируете себя не есть по ночам? Я даже если не хочу ем, я не могу это объяснить, и ответить себе зачем я ем если не хочу тоже не могу, возможно заедаю усталость после дня с ребенком, но честно надоело, я хочу зашить себе рот🫠при этом хочу похудеть ещё👍🏻👍🏻👍🏻
Комментарии
И я хоччу велгию эко начать ставить, читала там ручка будет удобная автоинжекторная
Я только на инсудайве похудела и отучилась есть ночами, благо после его окончания вредные привычки не вернулись)
Нужно найти то что приносит вам радость и произойдет замена. Вы не сможете контролировать себя пока еда-единственная радость (ребенок не в счет, это другое).
Приходи к нам гости не успеешь покушать 😆вспомнишь что ты ночью не кушала 🤭
Не заходите на кухню после 7 вечера и все
Выпейте успокоительное и вместе с малышом ложитесь спать 😂
Я боюсь крепко заснуть и не услышать малыша😂 а вообще со сном тоже беда, я редко сплю когда ребенок спит, так сказать доверстываю мамское время🙂👍🏻
Ору, я тоже, этот завтрашний день когда наступит интересно🥴
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8.
И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁
Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели.
У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем.
И очень важно пить воду!
Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉
Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
Почему мы обманываем себя, говоря 'ем всё, что хочу'?
Хочу поднять тему самообмана и обмана других людей! 😌
- я ем все , что хочу и не толстею.
И начинают перечислять свой рацион: кусочек сыра, листик салата.
Или : грамм сто кабачка и рыба на пару
Ну вы поняли. Рисинка и сыта довольна
Ну камон девочки. Давайте будем честны и с нами и с собой. Это не так называется , это не называется «я ем все, что хочу». Это называется «я научилась есть то, что нужно».
Просто когда читаешь эту фразу , сразу представляется в голове, завтрак глазунья с бекон...
Какие продукты вы не едите? Список нелюбимой еды
Сижу, пью кофе, думаю что бы приготовить и в голове родился вопрос.
А кто что не ест? Для кого что прям фу 🤢
Я не ем окрошку, уху, икру терпеть не могу. Индейка не нравится совсем.
Ещё многие морепродукты прям до тошноты от вида.
А что у вас?
Стоит ли рожать без ЭА?
Кто нибудь справился без ЭА?
Я хочу все же испытать судьбу и попробовать рожать без ЭА🤣👍🏻
Кто-нибудь ест помидоры на ГВ?? Хочу не могу😭😭 ответ ем все не устраивает...)))
На мотивировку, к сожалению, я слаба. Планирую велгию эко подключить к делу, чтобы аппетит не бесился)