Mom.life
Татьяна
serafimatatyna
Татьяна·Мама дочки (8 лет)

С чего начать худеть без спортзала: советы мам

post image
Если вы хотите начать худеть, то с чего начинаете. Спорт зал не предлагать)))
28.07.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

arishabolshakova
Арина·Мама сына (6 лет)
Сначала снижаю потребление количества еды, убираю сахар и муку пшеничную. Потом подключаю упражнения
29.07.2025 Нравится Ответить
darya_dry
Дарья·Мама троих детей
Я начинаю с малого. Сначала чутка убираю сладкого, потом мучное, потом порцию могу уменьшить. Вот так помаленьку потихоньку...
29.07.2025 Нравится Ответить
svetlana_vilov
Сменить рацион и перейти на ПП.
29.07.2025 Нравится Ответить
katya_g237
Катя ·Мама двоих (младенец)
Больше двигаться, меньше жрать.
29.07.2025 Нравится Ответить
dashamamaha
Дарья·Мама сына (2 года)
Подсчёт калорий 100% FMD диета для старта. После нг на неё сразу на 5 дней. Еще кишечка🤣, но это для дерзких)))
28.07.2025 Нравится Ответить
jenniferaniston
tatyana·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Убрать сладости ( сахар) и хлеб/булки (дрожжи).
28.07.2025 Нравится Ответить
takayata
TakayaTa·Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Питание и движение
28.07.2025 Нравится Ответить
littlelil
Лил·Мама сына (9 лет)
Убираю булки😁
28.07.2025 Нравится Ответить
darya.soul
Дарья·Мама троих детей
Бег
28.07.2025 Нравится Ответить
novikova.vi
Виктория·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Выравниваю питание)
28.07.2025 Нравится Ответить
krolia
Liliya·Мама дочки (9 лет)
Так питание)
Больше движения (от 10.000 шагов в день)
28.07.2025 Нравится Ответить
apollinary
Polina ·Мама двоих (1 год, 4 года)
Дефицит каллорий
28.07.2025 Нравится Ответить
apollinary
Polina ·Мама двоих (1 год, 4 года)
Правило Гарвардской тарелки
28.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также