Как похудеть, если ничего не получается?
Всем привет! Вижу . Что многие худеют , кто может помочь ? Так как не получается ничего .
Комментарии
да выходит велгия эко,жду с нетерпением, в составе никаких консервантов
Эндокринолог в помощь, я сама похудеть не могла, оказалось сахар повышенный - инсудайв назначили, с ним и сахар в норме и вес уходит
Метод тарелки 3 раза в день и все окей. Но у меня нет цели похудеть..есть цель наладить питание после операции
Плюсую, плюс физическая активность, ведение дневника питания. С этого начните, и уже будет сдвиг 👌🏻
@samira_dietolog вот у меня из активности только ходьба, врач не разрешил еще активность..а хочется на те же танцы например. Жду. После удаления желчного прошло пол года, привет приступ ночью..на утро я взялась за голову. Метод тарелки идеальный вариант, даже тарелку эту купила😀от вкусняшек как отбило, потому что не голодная. Худеть не хотела, но кг за неделю..отеки были🤪
Чтобы Вы не тратили много денег, дам простой и верный совет. Секрет прост. Нужно просто меньше есть и желательно правильно питаться.
@eliza01 наладить питание, поискать причины набора веса если вдруг у человека не получается понять их самостоятельно , не получается не срываться
Говорят, что идеальное комбо = дефицит калорий + физ нагрузка + еще уколы вот назначают иногда , я читала, что новый препарат вышел - велгия эко