@samira_dietolog вот у меня из активности только ходьба, врач не разрешил еще активность..а хочется на те же танцы например. Жду. После удаления желчного прошло пол года, привет приступ ночью..на утро я взялась за голову. Метод тарелки идеальный вариант, даже тарелку эту купила😀от вкусняшек как отбило, потому что не голодная. Худеть не хотела, но кг за неделю..отеки были🤪