Как лечить тревожность и панические атаки — реальные советы
Кто реально лечил тревожность/приступы тревожности, панические атаки?
У кого есть контакты, поделитесь пожалуйста
Комментарии
Не знаю конкретно что , но сейчас лучше намного ничего не принимаю , как обследование прошла немного успокоилась, плюс смотрю сериалы отвлекает
@raikinn, @reih, девочки, что у вас с организмом по анализам? Давайте с этого начнем
И как давно такое состояние?
@keepitsmile, да я постепенно отменяла как невропатолог сказала. А вы какой ад пьете?
@dg24, сертралин. сегодня общалась с невриком сказала еще минимум 5 мес, пью 4мес.
Можете сами попробовать
Если низкий уровень самообучаемости и самоанализа, то в терапию, могу дать контакты психолога
@anyuta.redhead, ссылку скиньте пожалуйста 🙏 не хочу пить антидепрессанты
@raikinn, напиши мне завтра на ватсап, я все пришлю
+77776844166
@reih, у меня тревожность 🥺 приступы именно ночью. Апатия видимо у меня депрессия, записалась к психотерапевту сказали психолог не поможет (
@raikinn как ни странно у меня наоборот в дневное время 💁ночью я ЖИВУ
А утром начинается все по кругу
@reih, кортизол сдай обязательно суточный в слюне или моче
@raikinn @reih что нибудь помогло вам справиться с тревожностью?