Какой магний выбрать на ГВ и поможет ли он при раздражительности?

Посоветуйте магний на ГВ. И вообще поможет ли он?

Постоянно хожу недовольная, вечно ворчу. Мужу каждый час мозг выношу по поводу и без. Вроде урывками, но высыпаюсь, хотя хронический недосып не исключаю. За последние 1,5 года, где-то с середины беременности, ни разу не спала дольше 3 часов за раз. Вот думаю, поможет ли магний или тут дело далеко не в нем?🙈