Как научиться выстраивать границы в семье и не извиняться за свое мнение?

Девочки всем привет, пост о поболтать😇

У меня есть проблема , молчать когда унижают, молчать когда оскорбляют , молчать когда учат, но потом раз в какое -то время меня выносит и жутко ...Я высказываю всë что накопилось ...и моя проблема в том что я ещë и прошу прощения за то , что высказала своë мнение и обидела 😪 КАК -КАК научиться изначально выстраивать грань , как выстроить изначально свои приорететы ..меня уже в семье по сути никто не воспринимает всерьëз , только потому -что привыкли что я всë хаваю и мной можно управлять ... свекровь и жена брата мужа , мамы и папы у меня нет .

Мне уже 30 лет ,а чувствую я себя ущербной 😪 потому -что изначально я себя показала именно так ...

Я очень прошу без обсуждений , я просто всегда стараюсь держать равновесие и стараюсь не наводить ругань ..но как только мне исполнилось 30 лет , как-будто мозги встали на место ...мне испортили мой юбилей ..свекровь хотела пойти в баню со своей свахой , мамой жены брата моего мужа , я сняла баню на базе отдыха в честь дня своего дня рождения , хотела собрать всех на берегу озера : итого я стала плохой невесткой что в свой юбилей я хотела раслабиться и отправить мужа посмотреть за детьми , а свекровь мне ответила: с чего это мой сын должен смотреть за детьми и вообще с чего я взяла что эта баня чисто для тебя , и что она хотела бы вдвоем посидеть в баньки со своей свахой 🙈

Так я ещë на следуюший день когда она собралась со психом домой ,то что я ей высказала : что это был мой праздник и я хотела собрать всю семью там , а все спрятались по домикам и мало того что мне сказали, что с чего это я решила что эта баня только для меня ,хотя я еëи сняла на 8 часов чтобы все вместе собрались и мой супруг сказал что будет присматривать в этот день за детками , вообщем то я ей сказала пошлите в баню, а ваш сын посмотрит за детьми или пошлите все вместе..

вообщем так было всегда ..самоë дурацкое что я ещë и попросила на следующий день прощение за- то что обидела 🙈

Мы уже 11 дней не общаемся , и это уже моя инициатива ,так как я не могу сейчас принять то что меня так унизили...и я сама себя не могу простить за то , что позволяю так ко мне относится , человек понимает что у меня нет родителей , с еë сыном я встречаюсь с 15 лет , т.е 15 лет уже..и она во мне видит всë ту сиротку ..

Девочки нужен ваш дельный совет ...И прошу без оскорбления и унижения ...просто не понимаю как быть ... Я всегда стараюсь быть для всех хорошей ...