Почему устаёте после 8 часов сна? Проверьте за 30 сек

Question

Почему вы устаёте даже после 8 часов сна? (Проверьте за 30 сек)

Если у вас нет сил на спорт, кофе не бодрит, а к вечеру падаете с ног возможно дело в митохондриях. Наверное только ленивый про них не написал, но сегодня хочу предложить проверить себя с помощью простого теста:

1. Сядьте, сделайте глубокий вдох.  
2. Задержите дыхание максимально долго.
3. Засеките время.

Результат:
▫️ < 20 сек митохондрии в режиме энергосбережения 🪫
▫️ 20–40 сек есть над чем работать  
▫️ 50+ сек отлично!

Что делать, если результат низкий?

🔵Магний + В2(ключевые кофакторы для АТФ)  
🔵Интервальное голодание(12–14 часов без еды)-строго индивидуально, есть нюансы.
🔵Холодные души (буст митохондриального биогенеза)

P.S.Если хотите разбор вашего случая пишите в ЛС «Энергия», подберу протокол.

Дарья · Answer

Удивительно, с моим то курением электронки и кашлем болеющего деда😅

Ольга · Answer

Значит митохондрии вытягивают у Вас такой образ жизни)))и объем легких хороший плюсом.

Катя · Answer

А если 44-45 ?

Ольга · Answer

Чуть не хватило до отличного результата)стоит чуть-чуть помочь митохондриям

Margo · Answer

30 сек, есть над чем работать

Ольга · Answer

Да, однозначно🌿

Margo · Answer

@olga_cheprasova, какой магний посоветуете?

Ольга · Answer

@rita.tat, зависит от целей. Цитрат универсален. Клиентам даю Магне в6 форте. Там цитрат и в6-усиливают друг друга.

Светлана · Answer

29 секунд, есть над чем работать☺️

Ольга · Answer

Берите на заметку рекомендации из поста или велком🌷

Ollya · Answer

Что делать если дыхание 50+, а все остальное про меня? 😅

Ольга · Answer

@olllya_s, так до беременности или во время стало?

Ollya · Answer

@olga_cheprasova, во время

Ольга · Answer

@olllya_s, это условно «нормально» в беременность. Я бы дала метаболическую поддержку-кокарбоксилазу, тиамин, рибофлавин.

Почему устаёте после 8 часов сна? Проверьте за 30 сек

Лучший комментарий

Комментарии