33 недели беременности, ГСД - чем питаться, если тошнит от белка?
Девочки! SOS!!! 33 недели беременности. С 10 недели поставили ГСД. Соблюдаю диету - меньше сладкого, углеводов. Вес совсем не набираю, ребенок тоже меньше, чем положено по сроку. Пытаюсь есть больше белка - мясо, творог, но не могу через силу, начинает тошнить. Как и, главное, ЧЕМ накормить себя и малыша внутри?
Комментарии
Ну лишний вес не немного, а очень даже был😃
@vasyanochka ну вот и ответ, все расходуется из лишнего, и это хорошо) есть девушки которые даже сбрасывают вес при гсд.
По идее маловесность не от вашей еды зависит, можно есть мало а ребенок будет крупный, а вот кровотоки могут давать такое, у меня высокий риск ЗРП и я всю бер на кардиомагниле из-за этого
@vasyanochka, а вы считали сколько калорий потребляете?
У меня тоже ГСД и с едой непросто, но я много молочки ем, сыры, творог, сливочное масло, высокобелковые йогурты, курицу или рыбу, Из углеводов гречу только и киноа, хлеб полбяной, и немного картошки могу, на все остальное вылет сахара. Ягоды с творогом по 100 грамм, яйца, печень трески, и сосиски из вкусила, еще мороженое бомбар, в целом это весь мой рацион ))) иногда вообще не могу есть особенно в эту жару, сама будто даже похудела по обьемам и внешнему виду (по весу +8 кг) но ребенок растет норм.
В 33 недели был 2 кг, но начали пугать крупным плодом и опережение по сроку на неделю. В 36 недель опережения по сроку нет…. Так что все еще у вас может выровняться ) некрупный ребенок это лучше, чем крупный )))
@mrsco калории не считаю, просто наблюдаю, чтобы вылетов по сахару не было
@vasyanochka, ну я к тому, что может нормально вы едите, обычно ребенок берет сколько ему нужно. А некоторые врачи советуют то на диете сидеть, то есть больше. Хотя вес ребенка зависит не от этого
Такая же ерунда была во вторую беременность. В итоге дочь родилась маловесной .
В 35 недель я по весу вышла в 0, потом стала есть все подряд, чтобы хоть как то набрать и дочь набрала. Итого плюс 3кг к родам было.
Проверяли кровотоки каждую неделю - все хорошо. Почему вес такой -не понятно. Таблетки лишние не пила, не болела.
У меня немного кровоток страдает, но назначили препараты
Посмотрите в интернете таблицу продуктов с низким ГИ. Там большой выбор. Постепенно можно вводить продукты со средним ГИ, но отслеживать на них вылеты. Если он есть, то исключать продукт.
И из этих продуктов составлять себе рацион.
Я ем много молочки, пью йогурты от экспоненты - в них много белка.
Но я с 26 по 34 неделю не набрала ни сколько. А за последние две недели +1.5 кг
А какой у вас у ребенка вес ?
На 32 неделе всего 1500, ну этом показатели на 30 недель. Сейчас назначили актовегин и курантил, чтобы улучшить кровоток и питание. Надеюсь поможет
Ребенок возьмёт столько, сколько надо
Только белок добирать. Можно спорт протеин попить, но не увлекаться, можно фисташковый от бомббар
И если у вас до беременности был хоть немного лишний вес, то норм не набирать
Вес от сахаров для ребенка не лучше. Все таки поджелудочная изнашивается