Как справляться с раздражением на ребенка?

Злая как собака. Девочки, я не одна такая? С ребёнком всегда вместе, одна, с 8 месяцев(папа на сво)
Вечный стресс по поводу мужа, сын не очень спокойный, очень активный
Я вся раздраженная последнее время, ору как не всегда, это нытье без повода меня выводит. Я ору он ноет ещё больше,
-пошли спать оррррр
- сама открыла дверь оррр
-купила сок не того цвета орррр
Я просто ухожу в ванну, и сижу жду пока он проорется
Соседи наверное думают я его убиваю.
Сейчас мы на больничном, без сада. Где взять сил, я потом так виню себя что кричу на него
Но как как справляться с этими эмоциями