Куда пойти на тренировки, если никогда не занималась спортом?
Девочки,куда лучше всего пойти на тренировки,если спорта никогда в жизни не было🙈 При том что у меня ненормированный график и куда-то в конкретное время я ходить не могу🙃
@alena200 возьмите групповые программы, есть групповые типа hot iron или просто силовые, но с использованием весов. Вы позвоните в ближайшие клубы, вас там администраторы проконсультируют, что есть
А тут кому что больше нравится. Я вот люблю тренажёрку. Мне нравится железо тягать, всякие жимы, тяги и всё такое🫠Пыталась заниматься в группах пилатес, пампинг, но не то.
Ещё нравится дома заниматься, бег люблю, скакалку.
Хожу в йогу хоум. Есть мягкие тренировки:стретчинг, здоровая спина
Есть средней и высокой интенсивности, там по себе посмотрите
Работают с 7.30 до 10 вечера
Много направлений
4 точки по городу
Удобное приложение и приятный интерьер