Куда пойти на тренировки, если никогда не занималась спортом?
Девочки,куда лучше всего пойти на тренировки,если спорта никогда в жизни не было🙈 При том что у меня ненормированный график и куда-то в конкретное время я ходить не могу🙃
Комментарии
Например какой? Вот на тренажоры я не смогу же пойти,я вообще не знаю как ими пользоваться,а тренер дорого и опять же,тренер это точное время😅
@alena200 возьмите групповые программы, есть групповые типа hot iron или просто силовые, но с использованием весов. Вы позвоните в ближайшие клубы, вас там администраторы проконсультируют, что есть
А тут кому что больше нравится. Я вот люблю тренажёрку. Мне нравится железо тягать, всякие жимы, тяги и всё такое🫠Пыталась заниматься в группах пилатес, пампинг, но не то.
Ещё нравится дома заниматься, бег люблю, скакалку.
@alena200, значит самое время попробовать хоть что-то, а там уже поймёте. Может вам вообще кроссфит зайдёт
@olgamak., я просто не знаю куда податься,чтобы можно было приходить в удобное мне время,а не так,что занятия там по вторникам и средам в 19:00😂
@alena200, попробуйте тренагу, возьмите пару занятий с тренером.
Хожу в йогу хоум. Есть мягкие тренировки:стретчинг, здоровая спина
Есть средней и высокой интенсивности, там по себе посмотрите
Работают с 7.30 до 10 вечера
Много направлений
4 точки по городу
Удобное приложение и приятный интерьер
Может тогда рассмотреть вариант онлайн тренировок , или по видео , многие занимаются со Светой ракетой )
Да вот дома я себя жалею,типо там позвонили,там написали,посидеть попить полежать😂
Взять абонемент в какой-нибудь фитнес-зал/клуб. Походить на разные направления, пока отходите абонемент, уже поймете, что больше нравится