Самый частый запрос с которым я сталкиваюсь - это тревожность и страхи.

У женщин, планирующих беременность, в том числе после сложного опыта.

В сопровождении беременности.

У мам малышей, которые тоже впервые рождаются как мамы вместе с ребёнком)

У женщин в отношениях и в желании отношений.

В начале погружения в тему, опираясь на запрос, я думала, что непременная моя задача - найти причину/травму и убрать тревогу.

Но, как оказалось, во многих случаях - нет.

Попытками сбежать от этого чувства, запихнуть куда-нибудь, сделать вид, что его нет - женщины успешно сами занимаются до прихода ко мне и это вообще не то, что помогает.

Важным оказалось принять тревогу. Увидеть то, какая она (часто даже создать зрительный образ), сколько место занимает в жизни и насколько оправдана. Вернуть себе над ней власть и начать учиться строить свою жизнь, учитывая это чувство.

Сказать тревоге: "Здравствуй, я тебя вижу, но я больше, чем просто ты. Мне решать когда ты приходишь и на сколько."