Прошел второй месяц моего похудения.
В этом месяце я расслабилась. К сожалению нахожусь на даче, трекер свой скинуть не могу, но там много минусов. Еду и воду я старалась держать , а вот с тренировками беда🙈 но такая жарища конечно , я вообще ничего не могу делать, начинала тренироваться поздно вечером , темнело в глазах, в такие дни не тренировалась. Так же я почти весь месяц провела на даче, я тут стараюсь ходить больше и вечером у меня тут еще час катания на велике)
В общем за этот месяц я скинула 3 кг, не много, но уже хорошо) замеры сделала 21 июля, там у меня было - 14,5 см по всему телу) я рада очень. Итого за 2 месяца у меня -8.5 кг, и - 52 см по всему телу( пол метра представляете? 🤭) и мне осталось 500 грамм до моей первой цели - весить 89. Следующая будет 79:)
С этого месяца тренировки я оставлю те же, добавлю только резинки в самих тренировках.) в общем двигаемся дальше) 25 августа мы летим в отпуск, хотелось бы мне еще кг 5 сбросить, а там как уж получится 😁
#я_увижу_цифру_60
Желаю вам удачи .В том году летом я похудела с 85 до 65 за 6 мес .Ела три раза. Свежие салаты, курицу и яйца ,вода .Много гуляла с детьми с коляской .Обязательно ела утром ,что мне не привычно и сложно, но за счет этого не хотелось есть ночью .я не голодала вообще .но не ела привычную мне картошку ,сыр ,молоко ,первое .только то что написала .а пила капучино еще 😅.Сейчас же я на даче все лето и велик есть и басик и скакалка 😅Два раза я прокатилась в магаз и один раз классно под телек зарядку провела жиратоп🤣Жру блин и телек смотрю весь день под сплитом .Просто обычно когда начананться учебное время очень активно очень 😐😐😐Одного в сад другую на подготовку забрала бегом в сад затем на танцы 😑Там и жрать не когда полкчаеться интервальное голодание блин.Вообщем когда я так похудела я так классно себя чувствовала .Не стремно в купальнике было первый раз за всю жизнь .муж за 17 лет аж ревновать стал 🤣Короче надо взять себя в руки .завтра понедельник 🤣🤣🤣