Привет!
9 месяцев назад я стала мамой. Я готовилась к этой роли и понимала , что материнство - это сложно,но я не осознавала , что мне будет так тяжело и что я буду не справляться.
Я очень счастлива, что в моей жизни появилась моя дочь, я ее очень сильно люблю и это лучшее, что со мной случилось, но периодами я испытываю сильную усталость, тревогу и злость на то, что теперь я очень привязана к дочери и не могу быть полностью свободна, как раньше. Моя жизнь сейчас похожа на день сурка, так как ребенку нужен режим. На мое настроение также влияет социальная изоляция, у меня и так не было почти друзей, а сейчас я чувствую особое одиночество. Да, меня очень поддерживает муж и родители, но мне все равно не хватает общения. Плюс я очень переживаю, что деградирую, так как круг моих интересов сузился, я погружена в тему материнства, но совсем не интересуюсь другими вещами. Ко всему прочему меня сжирает чувство вины за мое состояние перед дочкой и мужем.
Кто уже проходил все это, как вы справились? Или возможно кто-то сейчас ощущает тоже самое? Что помогло вытянуть себя из такого состояния?
Я Вас очень понимаю. До сих пор отпрашиваюсь у своей мамы погулять с подружкой, т.к. не с кем больше оставить детей. А мне 44 годика… грустно от этого. Никакой свободы. Ничего нельзя сделать тогда, когда я хочу. Но это такое счастье с детьми. И оно все перевешивает.
Возможно няня Вам поможет. Но сам факт, что надо все организовать прежде чем что-то сделать давит. Но это все временно. Настанет время и мы будем уже не так нужны нашим детям. Но быть ненужным, мне кажется, хуже, чем так как сейчас.
Я начала читать книги от этого ощущения деградации. Мне очень нравится. Испытываю от этого истинное удовольствие. Читаю только на бумаге. Тщательно подбираю книгу, формат, издание. Но в основном читаю классику. Все остальное, как правило, ерунда полнейшая. А может это дело вкуса.
Дети очень быстро растут. Это все временно) Потом будете скучать за этим временем) то что фокус только в материнстве это нормально. Всему свое время. У меня очень сложная первая дочь. Она мне так дала прикурить что после таких первых, больше не рожают никогда🤣 а сейчас это такой сознательный человек, боже) а я помню она такая крохотная была, и мысли эти были , навязанные что вот только ребенок в голове. Да ребенок) и мне это нравится как оказалось гораздо больше «нужных» интересов, ну нужных моим тем подружкам и тд.
Первый год так было, дальше лучше стало, стал менее привязанный ко мне,нашла себе занятие
Через это все проходят🙂 максимальная перестройка на нового человека, все новое, привязанность постоянная. Я в первый год дочки смотрела фото и видео друзей с поездок и даже завидовала их свободе🙈 сейчас, уже смотря сквозь время, понимаю, что дочка мне дала такую мощную внутреннюю трансформацию, подарила мне настоящих подруг (познакомились на фоне совместных прогулок).
Не переживайте, многие это проходят в тот или иной период, все наладится, и режим будет, и выходить куда-то начнете, все будет ок
Это всё временно, НО вы сама ответственны за свою жизнь и её организацию) старайтесь делать её максимально наполненной исходя из возможностей)
И это… когда решитесь на второго не бойтесь, втрой вообще иначе воспринимается) там уже смирение
Время. Скоро станет чуть легче. Потом снова к вам вернётся ваше время,сможете читать/бегать/ спать.
Сейчас самое важное хорошо кушать,отдыхать сколько возможно и баловать себя.
На остальное нужно время.
Было такое именно с первым ребенком . Я по ночам плакала , когда качала ее и думала, что это навсегда ! Но нет! Время пролетело незаметно и я в шоке от того, что теперь дочь сама готовит мне завтраки, делает чай и поет песни, посвященные мне. 🥰 пришел час награды за бессонные ночи и постоянные истерики)))
Насчет второго ребенка - уже не было так тяжело, морально сразу была готова ко всему . Поэтому уже проще ко всему относилась.
Вы поймите, что все это временные трудности, главное, чтобы доченька и вы были здоровы 🙏 с остальным, я уверена, вы справитесь! Если совсем тяжело, то просите помощи у близких, чтобы хоть как то разгрузить себя , спите днем с дочкой, дела точно никуда не денутся .
Это всё временно и всё мы это проходили!
Не зря говорят , дальше будет проще и это действительно так, но мы родители будут новые переживания и это нормально.
Просто старайтесь больше отдыхать , если родители помогают и могут посидеть с малышкой , в этом время проверите время с мужем или банально выспитесь.
Можете в этом приложение поискать мам с детками такого же возраста , чтобы вместе гулять или просто болтать обо всем.
Как вас понимаю! Я сама в таком была лет до 2х-3х дочери. Как вспомню, так вздрогну. Помогли увлечения, хобби. И курс успокоительного 😜 Но серьезно, найти свое что-то другое, что будет наполнять вас по вечерам и коротким моментам отдыха. Искать это и не сдаваться. Сил вам! Вытягиваем себя за волосы 🥲
У меня было такое состояние первые 6 месяцев, пока не появились интервалы в гв, и дочка не начала ползать. Это и помогло, я спускала ее на пол, давала игрушки и получала минут 15-20 свободных для домашних дел. А ещё я осознала, что могу просить помощи у других, оставлять малышку с ними, а сама отдыхать, а не делать домашние дела. Не всегда конечно так получалось, но раз в неделю на пару-тройку часов устроить себе отдых от всех забот материнства - это мой мастхэв.
Каждое слово в самое сердечко. Испытываю все те же чувства. Вселяет надежду фраза, что у каждой мамочки есть свой «год спустя». Будет обязательно легче.
Конечно все проходят, просто кому-то чуть легче ,кому-то сложнее. После года ребенок перейдёт на 1 сон и будет чёткое расписание и больше свободы в распорядке дня. Очень многие мамы сейчас сильно заморачиваются на счет развивашек всяких для малышей, но так не нужно делать. заниматься с ними конечно нужно ,но это обучение происходит все в игре и в быту. Например пошли на улицу и рассказываете вот смотри машина. Машина би-би, потом ближе к 2 годам называть цвет машины и так со всем. Меньше заморочек и своих нервов
Очень хорошо вас понимаю. Мне кажется, что с этими переживаниями сталкиваются большинство мам деток до года.
Я точно не исключение. Я переживала это состояние и не раз)))
Но то что я могу сказать точно, это то что вам осталось подождать месяца 3-4 и вы начнёте чувствовать, что становится легче. Наладится сон, дочь станет более самостоятельной, коммуникабельной. К двум годам обычно приходит ощущение, что дети это не так уж и сложно. Жизнь начинает возвращаться в привычное русло. Начинает появляться больше свободного времени.
Вы не переживайте, вы не деградируете) вы просто хорошая мама которая сконцентрирована на на самом важном. Не успеет оглянуться как в вашу жизнь вернуться увлечения и прочие радости.
Вы устали морально и физически, и пока вам сложно это представить и поверить в это, но поверьте мне пока на слово. Дети растут с космической скоростью.
Просто первый год самый сложный, но вы уже подходите к его завершению)
Не ругайте себя, не грызите за то что мамы из инсты успевают ВСЁ, и вечно с улыбкой до ушей. Это просто красивые кадры, а за ними та же усталость, измотанность и день сурка.
Всё будет хорошо и очень скоро 🌸🌿
🫂 Знакомо очень хорошо
У самой нет друзей, но все равно ощутила эту пустоту, даже когда близкие рядом. Были срывы, психи, желание выйти в окно, - думаю, очень многое было завязано ещё на гормонах и усталости с недосыпом.
Деградации нет, просто быт съедает и сложно в этой рутине себя найти. Мне помогли хобби, возврат частично на работу ( но потом ушла, ибо в этой сфере всем все равно что у тебя маленький ребёнок, приходили с соплями и пневмонией, короче, долгая история).
Если нет хобби, самое время его найти (даже если ничем особо не интересовались), даже фенечки плести или освоить макраме например)) Побольше гулять, кушать полезную и ВКУСНУЮ еду (возможно уйти в готовку с головой даже и канал завести с рецептами, например) - я так начинала, но забросила, у дочки аллергия на коровье молоко и я готовила все без него, ну и сама тоже все без молока готовила себе до завершения гв (2 года)
Или заняться телом, пилатес и тд
Сейчас будет тяжеловато, не спорю, но позже станет легче, - дети растут, уже становится все более понятно и уже с опытом приходит хоть какой-то, но дзен
Я послушала все советы, которые мне написали, и решила создать закрытый книжный клуб для мам, будем там читать, обсуждать, делиться опытом и просто общаться) Если будет интересно, то напишите) Пока еще все в разработке, но уже есть желающие 😂🙈
Обнимаю Вас 🫂проходила через это с дочкой. Шутила подругам, что мой словарный запас сейчас ограничен словами "сися, пися, попа, кака" 🙈только у меня еще муж часто был в командировках и я была с ней один на один. Бессонные ночи, дни, постоянный плач, "мацание" груди, неопрятный внешний вид... Все "прелести" материнства 🙈поняла, что не могу так и начала искать таких же девушек, как я. Мам с колясками. Затем узнала о группе в вотсап мамочек нашего района. И началась другая жизнь) мы организовывали встречи с детьми/без детей, прогулки, пикники. Время стало проходить гораздо быстрее и динамичнее. Общались не только на "мамские" темы. Затем, как появились силы, я пошла на переподготовку, предложили на мос.ру как маме в декрете. Тоже мозг перезагрузило немного. Пока гуляла с коляской, читала аудиокниги.
Не волнуйтесь, это не навсегда. 🙏
Думаю через это прошли все.
Мне помогало выбираться куда то, например летом в парк на целый день, гулять, читать книжку, пообедать в кафе, посмотреть на жизнь
У вас просто в жизни настолько все хорошо, что вы концентрируетесь на такой ерунде 🩷
Милая моя! Послушай и прими это! Не ребенок появился в твоей жизни! А ты в его! Поэтому живи как жила да) есть грузик) помимо накраситься нужно надеть еще одну жопу) собрать и тд! Но не ты к ней привязана а она к тебе! Я со старшей есздиоа уже в 1,5 года с палатками) да машина была забита! Но я жила так как надо! Так же и сейчас я хочу в ту я собираюсь и собираю их и еду) и меня не волнует что ты хочешь или не хочешь) я хочу! А довольная мама счастлива семья!желание это тысяча возможностей, не желание это тысяча причин! Женщина может все когда не лениться! Я ездила с 8 месячной с севера Москвы на югэг к подруге с ночевкой !
Я сейчас испытываю тоже самое. Очень злая стала, ругаюсь с мужем , что он живет жизнь как раньше, а я привязана к ребенку , стирка , готовка , уборка. Все временно . Все пройдет . Надо чаще выходить , куда то ездить. Но с малышом это сложно . Я сегодня в парке видела маму у нее 2 детей . Одному 2 года а второму 8 мес. Она такая замученная. Мне хотелось ее обнять . Она одна , муж не помогает . Родственников нет рядом. Всем тяжело . Я думала я одна такая, но есть кому еще сложнее .
Дааа, тоже стала злиться на мужа, ссоримся, он каким-то чудом терпит мои эмоциональные качели..
Я тоже головой понимаю, что все пройдет, что есть матери-одиночки или просто те, кому никто не помогает, это понимание действительно отрезвляет… Но периодами накатывает снова(
Да ничего не помогает. Нужно просто смириться с тем фактом что жизнь теперь не будет прежней и когда вы это примите ,то станет легче. На счёт деградации ищите время для чтения книг например или чего-то ещё. Ребёнок подрастёт ещё немного и будет чуть больше свободного времени.
А самое главное не вините себя ни в чем. Это просто сейчас такой сложный период, вы ещё не до конца адаптировались,а в целом накрывать так будет ещё долго потому что каждый раз какие-то новые "приколы" появляются. Моей старшей 5 лет сейчас, а смотреть за ней нужно ещё лучше чем в 1-2 года, потому что начала такую дичь вытворять. А потом будет школа и опять станет сложно, потом переходный возраст....поэтому остаётся только смириться и принять это все
Было такое на первую, было ощущение будто так будет всю жизнь, отпускает ближе к 2, самый кайф после 4
Ну а состояние тупизма ничего страшного, я на работу вышла офигела какая я многозадачная 😅 то есть день сурка на тренировал, попробуйте уйти в книги, много читать если получится
Это состояние пройдёт, точно вам говорю
Ничего, скоро будет легче 🩷
Честно! Пока найдите подружку с кем можно просто болтать в телеге, вотс ап.
Малышка подрастает и будет легче, будете везде гулять и вам и ей интересно
У меня было такое первые три месяца. Потом мы стали постоянно куда-то ездить с ребенком уже: в путешествия, в гости, в парки. И стало намноооого легче
@momandsofia, может конечно это не поможет именно сейчас. Но дети оооочень быстро растут. И станет намного легче, у них будут свои друзья и дела, и вы вернетесь к себе ❤️
@anzhymur, хах) хорошо когда у вас кто-то сидит с ребёнком и вы выходите без него)
Так у меня муж 24/7 на работу)
Милая моя! Послушай и прими это! Не ребенок появился в твоей жизни! А ты в его! Поэтому живи как жила да) есть грузик) помимо накраситься нужно надеть еще одну жопу) собрать и тд! Но не ты к ней привязана а она к тебе! Я со старшей есздиоа уже в 1,5 года с палатками) да машина была забита! Но я жила так как надо! Так же и сейчас я хочу в ту я собираюсь и собираю их и еду) и меня не волнует что ты хочешь или не хочешь) я хочу! А довольная мама счастлива семья!желание это тысяча возможностей, не желание это тысяча причин! Женщина может все когда не лениться! Я ездила с 8 месячной с севера Москвы на югэг к подруге с ночевкой !