Девочки я сейчас умру от боли

Болит примерно на фото обведено зеленым цветом

На тренировки были после гусиных шагов немного болела ,потом перестало

Но последние два дня особенно вчера целый день болела очень сильно

И вот сейчас опять к вечеру

В кого-нибудь было такое ??

Девочки говорят возможно связки

Что делать то ?? Вот я сейчас прям больно ходить