Девочки, кто худел на интервальном голодании? Когда начал уходить вес и в какое время вы ужинали?

Послушаю, мне надо взяться за себя конкретно

Я тоже послушаю

Не ушел вес) ну может качество тела немного изменилось

Ела с 11 до 19.00, ела 2-3 раза в день, обычно 2. Скинула 10 кг за 3 месяца. Сейчас надо 17 кг скинуть, опять на иг села, набрала после родов