Девочки, у кого из ваших мужей большой живот, как он приходил в форму и избавлялся от живота?
Кто-то сидел на кето-диете?

Посоветуйте действенные способы 🙏

Муж работает всегд...

Question

Девочки, у кого из ваших мужей большой живот, как он приходил в форму и избавлялся от живота? 
Кто-то сидел на кето-диете?

Посоветуйте действенные способы 🙏

Муж работает всегда в ночь и редко в день. Режим питания конечно сбит….

Мясо/фрукты/овощи есть… сладости давно исключил…всякие вредные газировки не пьет…только минеральную чистую воду…😅

Элина · Answer

Мой за 2 месяца на дефиците калорий похудел на 12 кг. За время отпуска 4 кг наел, с августа снова садится на дефицит.

Арина · Answer

Ого, а что такое дефицит калорий? Это тоже какая-то диета?

Элина · Answer

@arione8 ну по сути это правильное питание. Я брала программу под рост и вес мужа, его дефицит это питание на 1500 ккал. Готовила по меню где указаны все продукты и порции по граммам. 5 приёмов пищи за день.

мама · Answer

Мой папа и муж делают зарядку по утрам, медленно, но живот уходит

Анастасия · Answer

Муж не сидит на диете,живот вырос после отпуска. Физическая работа,уже практически ушел живот и остался кожный нарост от грыжи
Работает по ночам без выходных всегда,ест утром дома и в часа 2-3 ночи на работе

Айша · Answer

Каждый день ходит в зал, занимается. За полгода практически полностью избавился от живота

Айша · Answer

Причем вес такой же почти

@Dasha👩‍🦱 · Answer

Мужчины быстро худеют! Если даже на диетах не сидят,просто готовьте больше мяса,овощей,сладости замените на фрукты,и водичку побольше…Мой хорошо сидел когда переставал пить коллу

Арина · Answer

Это всё он ест… сладости давно исключил…всякие вредные газировки не пьет…только минеральную чистую воду…😅

Елена · Answer

Мой папа сидел на кето-диете, скинул 50 кг

Арина · Answer

Живот хорошо ушел, да?

Елена · Answer

@arione8 да, конечно.

Лучший комментарий

Комментарии