Как давно я ждала возвращения в этот вес. Цифры не так важны, конечно. Но мой уровень комфорта при таком показателе просто зашкаливает.
Если бы, конечно, я прибавляла только в мышцах, другое дело. Но во мне было 2кг лишнего жирка. Кое-как согнала их почти за полгода 🗿
@polliji, не супер легко, конечно, если честно. Но летом хотя бы легче это дается, чем зимой.
+ когда вижу отражение в зеркале, которое меняется, это мотивирует держаться 🔥
@fitness_grinya понятно. У меня просто было 49-50 всю жизнь до вторых родов и мне всегда хотелось чуть набрать, но рост 175. У вас гармонично смотрится
Ооо. У меня сразу возник вопрос про рост 😅 нашла ответ в комментах.
Моя боль просто сейчас 😩
48-49 это мой комфортный вес, даже 47-48 скорее, если не "кормящая грудь" 😅 (у меня просто 48 было именно тогда, когда я кормила сына, и грудь была 4-5 размера, тяжёлая очень 🙈 от бабушки такая прелесть, хотя мой родной 2,5, в первые полгода вообще 5,5-6, я ахреневала от её веса и стоимости лифов приличных), и вот на днях пожаловалась эндокринологу, что на чистом питании не могу никак скинуть лишние 3 кг (сейчас 52 при просто 168, но я понимаю, что это из-за отсутствия нормального сна скорее всего и тренировок активных нет сейчас, нет сил тупо), а она мне заявила, что мне надо наоборот набрать 🤯 да ну е-моё, куда ещё 🙈 это звучало как издевательство 😅
Хочу сиииил физических, чтоб тренить 😩 а их нетуть
@fitness_grinya ну вот так-то мы с вами коллеги по профессии (только у меня не групповые тренировки, а выездные персоналки) 😂 и мне вдвойне сейчас стремно, что со мной такое происходит 🤯 но это какой-то замкнутый круг, блин, вообще никак не получается наладить, хотя при этом анализы отличные, что тоже вводит в шок и непонимание... Я из-за этого и в работу вернуться не могу
Я при 164 огорчаюсь сейчас, что на весах 54 , не хочу больше худеть( но видимо ем меньше чем расходую 🫤 уже и Жиров добавила. При этом спорта в жизни сейчас нет до осени😰 парюсь, что высохну и кожа обвиснет такими темпами.
@yuliia___, да) уже 2 года
Ну с перерывами на косяки, конечно 🤣
Иногда все равно хочется чуть отдохнуть от подсчетов
Но вот с момента последнего приступа лени, когда я не считала ничего, прошло 284 дня)
@fitness_grinya, ну это считай как образ жизни уже, который вам подошел.
Мне лень взвешивать и считать 😅 но если буду критично худой вдруг, то начну, что поделать))) но на время. Так вдолгую - это должно нравится.
Мне проще убрать сладкое и глютен и просто жить 😅
@eka-zam1, @ilovepom, попа конечно хочет спорта и сместился центр тяжести. После родов примерно через год вижу, как осанка разворачивается из гиперлордоза в норму.
Я бегать люблю, плавала всегда, тренажерный по мере поступления свободного времени. Дома инвентарь, но дома сложно найти время. Стараюсь нашагивать норму, летом это не проблема.
Вообще, 90% успеха дает питание
@ilovepom, благодарю 🙏🏻
Времени на самом деле на себя предостаточно) Не как раньше, конечно, но тоже вполне сносно. Главное - мотивация, которую периодически приходится прогревать)) Вот с мотивацией гораздо сложнее в декретном 🥹
Я ужасно боюсь веса 49 кг, сразу слезы, психи.
Тяжело сбрасываю вес.