Отвлекаю на что-то неожиданное: "Смотри какая 🐦 пролетела!". А вообще стараюсь исключить подсосы. Сейчас кормлю грудью 2-3 раза в течении дня. Просыпается в 7 утра, полчаса сисит. Потом в 11 утра предлагаю поспать, иногда засыпает на груди, иногда только сисит полчаса, через раз в общем. Потом, после обеда, дневной сон - спит с сисит (с 14:00 до 15:30, если не спала утром, или с 15:30 до 16:30, если утром поспала). А потом уже в ночь когда укладываю кормлю в 19:30. Ночью никак не ограничиваю.

Можно попробовать один прием еды (груди) заменять на другую еду, каждый день на одно сосание меньше

Заменять такие моменты обычной едой любой, творожки детские например. Смесь предлагать.
Мы с ГВ на смесь легко ушли, сейчас и смесь уже почти на нет сошла