Девочки, вчера был конкретный зажор сладким, сегодня плохо до сих пор. Как начать контролировать этот момент? Ничего не помогает.. хочется постоянно сладенького 😢😢😢😢😢 вчера стол...

Question

Девочки, вчера был конкретный зажор сладким, сегодня плохо до сих пор. Как начать контролировать этот момент? Ничего не помогает.. хочется постоянно сладенького 😢😢😢😢😢 вчера столько съела, что до сих пор плохо😭😭😭😭😭😭😭 болит желудок… чем можно заменить? Фрукты вроде тот же сахар

Оксана · Answer

Белок и жиры в рацион ввести! Жиры только полезные, авокадо, орехи, различные масла н рафинированные. Если вы съедите хорошую порцию , сбалансированную, то на сладкое много места и не будет

Ксения · Answer

Вроде если так тянет на сладкое, в организме не хватает белка. Попробуйте больше белка есть, мало ли поможет

Дарья · Answer

Может конфеты самой попробовать сделать? Видела рецепт из йогурта и голубики , они застывают и их поливают глазурью . На стевии и какао сделать например…я такое не пробовала, нет времени на эксперименты🤣 если у вас есть то можно что-то похожее сделать ))) а так же сухофрукты, бананы, финики

Аннушка · Answer

Не тот же, это я про фрукты. Старайтесь соблюдать баланс и остального. Понятное дело, что организм беременной непредсказуем, но всёж, если стараться нормально есть белковую пищу и сложные углеводы в норме, то тяга будет слабее

Лучший комментарий

Комментарии