Дайте , пожалуйста совет девочки 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Если у меня нету чувство голода и аппетита от слов совсем,…
Дайте , пожалуйста совет девочки 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Если у меня нету чувство голода и аппетита от слов совсем, но я ему ночью не от того, что мой организм требует этого, а от безделия то что делать? Как бы я не пыталась отвлечь себя чем-то не хотя я ем. После родов прошло 1,2 года,
Но эти несчастные 12 кг не могу сбросить
Лара·
Мама дочки (9 лет)
Заедаете что-то, от усталости и недосыпа, до чего угодно. Режим. И контроль себя. Можно и психолога подключить конечно.
Если бы я себя не контролировала, я бы уже кг 100 была и ела постоянно 😅
Еще хорошо бы на дефициты сдать
Also··
Мама сына (1 год)
Я сдала анализы, и обратилась к эндокринологу, она выписала все нужные витамины. От них я поправилась 🤨🤨10
Лара··
Мама дочки (9 лет)
а что за витамины пили? Что со сном, сколько часов спите ночью?
innn·
Мама сына (1 год)
Я поняла для себя,что не хватает именно спокойствия,вот просто сесть,что-то включить и не спеша поесть вкусно 😀это вот с появлением ребенка появилось,именно ночью это чувство
По возможности подключите зал или тренировки домашние,тогда уже лучше с дисциплиной