Девочки, как побороть страх перелёта на самолёте? Есть какое-то быстродействующее седатианое средство, которое можно купить без рецепта?
Утром лететь на самолете, уже 2 часа ночи, я не могу уснуть.
ТатьянаМама двоих (4 года, 8 лет)
Я ужасно боюсь, меня трясет даже при мысле о перелете.
Но я боюсь и все равно лечу. Сажусь, пристегиваюсь , дышу и смотрю на стюардесс, слушаю пилота. Они выбрали профессию не просто так, они летают не первый раз и меня лично успокаивает это.
А еще, понимание того, что самолет-это как большой автобус, только в небе. Просто обычный транспорт передвижения из точки в точку б.
Дышать по квадрату во время страха очень хорошо помогает
ТатьянаМама двоих (4 года, 8 лет)
@jenyajenechkaevgeniya концентрируйтесь на дыхании , постарайтесь представить квадрат , считайте в уме
Это должно помочь
Скачайте приложение по отслеживанию самолетов и посмотрите сколько самолетов сейчас летят и все они долетят. И перед ними которые летели, тоже долетели
Елена Мама двоих (4 года, 28 лет)
Я полетела с установкой "это мой страх, он не имеет права портить жизнь моего ребёнка "
Когда накрывало на взлете,то считала про себя,воду пила по чуть чуть и дыхание
Всё будет хорошо 👍
АлёнаМама двоих (младенец)
Я тоже раньше очень боялась , паничку ловила в полете .
Потом вышла замуж за летчика и страх ушел )
Теперь я понимаю , что сотни самолетов по всему миру за сутки летают туда сюда - этим себя и успокаиваю ) ( если вы про страх , что то тоже может случится)
ЮлияМама двоих (5 лет, 7 лет)
Мне помогает молитва на взлёте. А потом что-нибудь попить (чай, кофе), покушать. Время быстрее идет.
Екатерина Мама двоих (6 лет, 15 лет)
На взлёте и посадке не смотреть в иллюминатор, я тоже очень боюсь летать
ОльгаМама дочки (6 лет)
Алкоголь точно нет, аудиокнигу слушать, что-то есть, пить воду маленькими глотками- мне помогает)
ОльгаМама дочки (6 лет)
@jenyajenechkaevgeniya, да панически, меня иногда так накрывает, но начинаю пить воду маленькими глотками и отпускает
АнастасияМама двоих (младенец)
@bonnemaman да нормально
До посадки налкался, сел в самолёт и уснул
Ну мы так отдыхать летали с подругами до замужества
. Мама двоих (8 лет, 15 лет)
@nastya_izh либо не сел, потому что в состоянии алкогольного опьянения на борт не пускают 🤣
Каждому своё, конечно. Кто-то спит под алкоголем. Кто-то людей убивает. У меня, например, страхи только усиливаются.
ЖеняЖенечкаЕвгенияМама троих детей
@bonnemaman я отгоняла от себя мысли, думала, что всё нормально, а сейчас накрыло.
. Мама двоих (8 лет, 15 лет)
@jenyajenechkaevgeniya дышите глубоко. Вдыхайте носом, выдыхайте ртом.
Ничего не изменить.
Рождённый ползать в небе не умрёт.
Ирина·Мама сына (12 лет)
Могу дать контакты специалиста который снимает аэрофобию
·Ответить